Вчера получилось продержаться, и это приятно. Сегодня чувствую больше бодрости.
День будет непростым — вечером встреча с подругами. Очень боюсь сорваться. Но я придумала, как себя проконтролировать.
Главное — не отступать. Буду держаться. Всем сил сегодня!
кто ходит в гости по утрам,
тот поступает ЗОЖно)))
а если хочется гулять,
то вот как раз и можно!
верная примета: если Маню с утра погуляля, то значит она ходила в поликлинику)))
сдавала анализы, теперь медсестра моего терапевта сама берёт, не надо в общей очереди стоять. Но она еле нашла вены хотя бы на кистях рук, больно было
а вообще, заметила - в поликлинике я стала меньше нервничать. начинает действовать магний))) да и дома спокойней стала. ещё надо таблы для памяти купить...
Читать далее»
Доброго всем!
Среда, на работе полтора человека. Это скучновато, это малый заработок для предприятия к тому же, но можно повязать. У каждой медали две стороны.
Погоды стоят чудесные: сухо, солнечно, небо синее, листья шуршат... Каждое утро по пути на службу иду под деревьями, специально шуршу опавшей листвой, она терпко и замечательно пахнет.
Сегодня надела платье из футера с колготками, стеганый жилет, все лиловое, кроме телесных колгот, белые туфли на "школьном" каблучке...
Читать далее»
Почему я вновь возвращаюсь сюда? Есть соц. сети, есть клубы по интересам, чаты... Но я опять возвращаюсь сюда...
Наверное потому что хочется просто вести дневник для себя. Не хочу, что бы мои мысли, проблемы т переживания видели друзья, коллеги в сетях.
В чатах как правило много людей и там просто поток сообщений!
13 лет назад я нашла диетс. Проводила тут какое то время. Тема то была одна как и сейчас: похудение! 😁 Прочитала посты свои и поняла что ничего не изменилось...
Читать далее»
Я заболела
Провалилась в болезнь внезапно, как Алиса в кроличью нору. Ещё утром была бодренькая, а вечером - температура, ломота, озноб, полный набор.. Два дня ничего не хотела делать, хотелось просто лежать в тишине. Сегодня уже 37. Это, к сожалению, не возраст, а температура
Можно считать выздоравливаю. А то два дня прям полыхала. Муж говорит, если телефон в руках, значит пошла на выздоровление
Не болейте, ваша Наденька)))
Сегодня святая Церковь празднует день памяти Преподобного Сергия Радонежского.
Это день одного из величайших русских святых.
Память человека, на века ставшего для нашего народа и всей Земли Русской самым настоящим духовным отцом.
Преподобный Сергий вместе с братом ушел от Москвы на 70км в глухие леса, чтобы молиться Богу.
Постепенно вокруг него стали искать такой же уединенной жизни другие братья, так и образовалась Троице-Сергиева Лавра, а сегодня целый город - Сергиев Посад...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
8 октября 2025 года
|
Приветики
Накопилось фоток в телефоне. Делюсь хорошим настроением
я сегодня опять с гулятельным. вот прям обожаю гулять в такую погоду! самый классный воздух в октябре!!! летом и то не так гуляется, как сейчас.
нарядилась, тот случай, когда мне вдруг понравилось в шляпке. конечно, совсем без головного убора лучше всего, или в капюшоне https://www.diets.ru/photo/2063241/ но уже прохладно... сначала надела новую беж-шапочку, от которой кайфовала в прошлую прогулку https://www.diets.ru/photo/2063134/, и странно, в этот раз она мне категорически не понравилась...
Читать далее»
Всё, я решилась. Надоело это постоянное чувство тяжести и недовольство собой. Хочу легкости и чтобы снова нравиться себе.
В этот раз всё серьезно. Я обратилась к специалисту, который поможет мне наладить питание. Мы составили сбалансированный план — никаких голодовок, всё грамотно и индивидуально. Чувствую, это тот самый подход, который мне нужен.
Но без поддержки будет трудно. Поэтому я буду вести этот дневник и делиться здесь прогрессом — честно, без прикрас. Очень на вас надеюсь...
Читать далее»
Всем всего доброго! Что-то я стала ленивой чрезмерно. У меня не посажены 2 лилии, 3 многоцветковых тюльпана, десяток мускариков. Георгины надо засыпать вермикулитом и спустить в погреб. Не похоже на меня. И вообще ну просто дикая лень. Бесят кулинария, посуда, уборка- все домашние дела, короче. Заставляю себя, буквально тащу за шкирку. Чего хочется? Лета[lol] Но это ж несбыточно. Потому жду, когда настроение поменяется...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
12 часов назад