Всё, я решилась. Надоело это постоянное чувство тяжести и недовольство собой. Хочу легкости и чтобы снова нравиться себе.
В этот раз всё серьезно. Я обратилась к специалисту, который поможет мне наладить питание. Мы составили сбалансированный план — никаких голодовок, всё грамотно и индивидуально. Чувствую, это тот самый подход, который мне нужен.
Но без поддержки будет трудно. Поэтому я буду вести этот дневник и делиться здесь прогрессом — честно, без прикрас. Очень на вас надеюсь...
Читать далее»
Всем всего доброго! Что-то я стала ленивой чрезмерно. У меня не посажены 2 лилии, 3 многоцветковых тюльпана, десяток мускариков. Георгины надо засыпать вермикулитом и спустить в погреб. Не похоже на меня. И вообще ну просто дикая лень. Бесят кулинария, посуда, уборка- все домашние дела, короче. Заставляю себя, буквально тащу за шкирку. Чего хочется? Лета[lol] Но это ж несбыточно. Потому жду, когда настроение поменяется...
Читать далее»
Готовим вкусный курник
Ингредиенты:
Мука 450 г.
Соль 1 чл.
Сода 1 чл.
Масло сливочное 180 г.
Сметана 300 г.
Для начинки:
Филе бедра 300 г.
Лук 1 шт.
Картошка 3 шт.
Соль, перец
Специи для курицы 1 чл.
Приготовление:
1. Для теста смешиваем муку, соль, соду, пачку масла и все перетираем в крошку. Затем добавляем сметану и замешиваем мягкое тесто. Убираем тесто в пакет и в холодильник...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Таблички готовы Результаты хорошие - так держать!
Всем удачи Мотивируйте друг друга!
вот это я нагуляла вчера шагов! аж 12 тыщ!
для меня это много. даже чересчур)))
макс. я 10 хожу. при минимуме в 5,5)))
поехали вчера гулять и по делам.
сначала заехали в церковь.
поставила свечи, набрала святой воды, посидела там...
там обновления,
много новых иконостасов, белых,
по мне так было лучше
полностью нарушен цветовой баланс.
когда лучшее-враг хорошему.
потом поставили машину, тут же, рядом с храмом и пошли в парк, он совсем рядом.
прошлись по набережной...
Читать далее»
Всем добра и с понедельником! Пусть неделя сложится беспроблемно как минимум, а лучше удачно.
Работаю. Младший ребенок опять в командировку отчаливает сегодня, в область. На неделю теперь.
Старший на б/л, и все равно ходит на работу ненадолго, "делает время". Муж топал на него ногами за это, хы! Испугаешь взрослых детей по телефону, как же-с.
Оля была совершенно права относительно меня. Не вынесла душа поэта материнская, заказала старшему две рубашки на ВБ, обе подошли...
Читать далее»
Недавно с Вашей мамочкой Валей говорили о жареном нуте как о вкусном перекусе.
У Вали есть артикул опробованного продукта на одном из маркетплейсах, но я все же решила попробовать вначале приготовить его дома, а если уж не получится, то заказать.
Сделала в двух вариантах: на сковороде и в духовке.
400 граммов нута замочила в холодной воде на 18 часов. Раза 3-4 за это время воду меняла.
Далее разделила пополам, промокнула бумажным полотенцем и каждую половину готовила отдельно...
Читать далее»
Эти выходные прошли у нас замечательно
В субботу сьездили на плановый шоппинг в Польшу.
Все как всегда, ездим уже примерно 18 лет, если не совмещаем с туристическими планами, то ездим в городок на границе Сувалки, каждый второй месяц, затариваемся масштабно, на 500-600 евро. Еда, бытовая химия, товары для животных, немножко косметики, иногда одежда.
В этот раз ездили без старших детей, они выбрали остаться на хозяйстве. Оставили их конечно с большим списком дел...
Читать далее»
Магнитные бури с 5 по 12 октября 2025 года
В воскресенье, 5 октября,
с 22:00 ожидается умеренная геомагнитная буря (5 баллов), с 01:00 до 13:00 – слабая (3 балла).
Магнитное поле Земли будет испытывать умеренные колебания. К-индекс прогнозируется в диапазоне от 3 до 4 баллов на протяжении суток.
6 октября
ситуация аналогична 5 октября. Кр-индекс достигнет максимального значения в 4 балла...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
13 часов назад