Привет всем.
Сегодня есть отвес. -300
Последние три дня вес не менялся особо. Был небольшой привес +100 гр. А так всё идёт нормально.
В пятницу ходила в кафе с мужем, съела на 800 калорий.
Вообще выходные прошли хорошо. Ела домашнюю шаурму.
Я вместила всё это в калораж и с весом всё нормально.
Комфортное похудение.
Сейчас поеду в магазин за продуктами.
Может быть мужу сделаю блины с мясом. А сама просто это мясо поем с рисом. Я ещё не знаю сколько калорий будет в блинах...
Читать далее»
Я уже года два не соблюдаю диету. Год назад я была 130. И у меня к диетам просто блок уже. Одна мысль об ограничениях меня уже в панику вводит. Я в какой-то момент поняла, что у меня РПП. Я решила никак себя не ограничивать, лишь бы вернуться к нормальной еде, как обычно у нас едят в семье. Раньше я могла есть только, если я прочитала что так можно есть. Сейчас же вообще не думаю и часто ем что хочу. Но за год вес снизился на 6-7 кг. Сейчас я решила оставить питание в покое, но начать больше двигаться...
Читать далее»
Идея этого поста родилась спонтанно и была сформирована событиями дня.
Я тут порассуждаю немного, договорились?
Всем известен такой термин "обратная связь", но большинство из нас уверено в том, что этот термин применим к коммуникациям с людьми - коллегами, детьми, список можно продолжать и продолжать.
А может быть обратная связь с собой? А она может быть продуктивной? А нужна такая обратная связь...
Читать далее»
Замечательный легкий салат, очень красиво смотрящийся на столе.
Ингредиенты:
курица отварная - 150 г
помидоры - 100 г
огурцы - 100 г
сыр - 100 г
картофель - 150 г
майонез - по вкусу
сметана - по вкусу
чеснок - 1 зубч.
укроп - для оформления
растительное масло - для жарки
соль - по вкусу
Приготовление:
Отвариваем курицу и разбираем ее на волокна
Из помидоров вырезаем семена и режем пёрышками...
Читать далее»
Всем приветик!
Видела так много красивых тортиков и тут и в инстаграмме и в других местах.. а у нас вот он не очень.. зато все постарались...
Ребенок младший решил купить маме торт на 8 марта и вот что принес...
а вот два варианта переделывания... не шедевры но все равно приятно...
Красное это сироп. Вспомнили как один раз наша домработница филиппинка делала тортик на чей то др и коржи были горячие и крем весь растекался и она надпись сделала горчицей и соусом чили...
Читать далее»
Удивите своих гостей довольно быстрым в приготовлении и вкусным ужином Начинку можно делать какую хотите, конечно с правильным сочетанием
Основа
Фарш мясной (У меня был говяжий фарш) — 500 г
Паприка сладкая (Молотая Сухая паприка) — 1 ч. л.
Перец черный — 1 ч. л.
Соль — 1 ч. л.
Яйцо куриное — 5 шт
Масло растительное — 10 мл
Начинка
Помидор — 250 г
Чеснок — 1 зуб.
Сметана (Можно и майонез использовать) — 1 ст. л.
Укроп — 10 г
Соль (По вкусу) — 1 щепот...
Читать далее»
8 марта - 6 км пешком
9 марта
Утро доброе и с улыбкой...
Как же радует, своим белоснежным дыханием, букет ромашек от моих любимых и дорогих мужчин
ВЕСЕННИЙ праздник продолжается...
Неожиданно? Да, да, для меня тоже неожиданно, но именно с этой героиней сказок метафорически связана моя личность. Причём изначально я выбрала бабу ягу сама, потом поняв что это должна быть я, отрицала сходство и только пересмотрев кучу сказок с ее участием я согласилась целиком и полностью. Теперь я знаю минусы своего поведения, но пока не знаю как с этим быть
Жизненный полет продолжается, иногда просто на сверхзвуковой скорости. Я не всегда успеваю понять что вообще происходит со мной и вокруг меня...
Читать далее»
Зaкон первый, вcем извеcтный:
ПOДОБHOЕ ПРИТЯГИBАЕТ ПOДОБНOЕ
Свoим внутpенним сocтoянием мы притягивaем вo внешнюю жизнь paзличные сoбытия и рaзличныx людей!
Поэтому вcем женщинaм, кoтoрые хoтят в мужья нacтoящегo мужчину — нужно cтaть нacтoящими женщинами, c полным нaборoм женcких кaчеcтв.
Еcли хoтите, чтoб люди считaлиcь c вaшими чувcтвaми, oбращaйте внимaние на чувcтвa людей. Oдним слoвoм — oтнocитеcь к людям тaк, кaк xoтели бы, чтoб отнoсились к вам...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
4 дня назад