Доброго всем дня.
Поздравляю всех мам и деток с днём Знаний.
Пусть новый учебный год будет лёгким и спокойным. Детки пусть приносят только 5 и 4.
Отчёт за 29 августа
Отчёт за 30 августа
Отчёт за 31 августа
Голодание в среду прошло спокойно.
Возможно попробую в сентябре сделать два дня голодания: среду и пятницу. Вообщем посмотрю как самочувствие будет.
Саморазвитие по АйТи мое продолжается. Профориентация одна моя прошла и три профессии уже рекомендованы...
Читать далее»
Всем привет девчонки! Вес падает! Сижу на ПП! Пью чай для похудения! Сын пошел во второй класс!!! Ураааа!)Мамка моя поправляется от ангины!6 сентября приезжает мой муж будем гулять! Так что дай Бог всё по плану! Желаю всем хороших Отвесов и здоровья! Пишите!)
Доброго времени суток всем!!! В очередной раз я тут... печально конечно, но сама к сожалению совсем не справляюсь
Нужна ваша поддержка . С завтрашнего дня на лепесточки...уже практически год никак не могу справиться с весом, гоняю пару килограмм туда сюда. Сегодня увидела свои фото...сказать что испытала шок ничего не сказать. Уверена лишний контроль и мотивация мне очень помогут...
Читать далее»
Вот и наступила осень, но только по календарю А по факту у нас лето продолжается На улице температура почти 40 градусов Ну уже на выходных обещают похолодание до 25-26 градусов
Вчера на работе пришлось немного задержаться, а после поехали с мамой ставить прививку Манечке, но клиника оказалась закрыта...
Читать далее»
Вчера день прошёл нормально. Я немного поиграла с детьми на улице, сходила поздравить маму с днём рождения. Там не кушала, уже взяла себя в руки. Вечер прошёл нормально. Смотрела разные видео и заснула. И ночью ни разу не просыпалась. Может быть на это повлияло, что последние три ночи я очень поздно ложилась. Может, что наконец-то мне удалось уволится. Я очень сильно из-за этого переживала. С утра взвесилась, ушло 800 граммов. Тоже порадовалась. Продолжаю худеть.
С ДНЁМ ЗНАНИЙ!
ЖЕЛАЮ ВСЕМ ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ, ОТЛИЧНЫХ ИДЕЙ, ОТЛИЧНЫХ ДРУЗЕЙ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕГО УЧЕБНОГО ГОДА
МОЁ НЕОБЫЧНОЕ
В ЭТОМ УЧЕБНОМ ГОДУ
ПЕРВОЕ СЕНТЯБРЯ Я сегодня не учитель и не
классный руководитель,
а встречаю этот день
В РОЛИ БАБУШКИ
ОЩУЩЕНИЕ
НЕПЕРЕДАВАЕМОЕ...
ВНУЧОК НАШ
РОДНЕНЬКИЙ, В ПЕРВЫЙ
КЛАСС ТЕБЯ
МЫ ОТПРАВЛЯЕМ!
СЕГОДНЯ ШКОЛЬНИКОМ ТЫ БУДЕШЬ
В ПЕРВЫЙ РАЗ,
А ПОТОМУ ОТ ВСЕЙ
ДУШИ ТЕБЕ ЖЕЛАЕМ:
УЧИТЕЛЯ СЛУШАЙ,
ОН СКАЗОЧНИК И МАГ...
Читать далее»
ПОЗДРАВЛЯЮ, ДРУЗЬЯ!!!
ludmilaputane,
julija1951,
lena20182,
ya putane2016,
letyanija,
leonarda2017,
anna putane20115,
putane julija2014,
diana456,
lena putane2017,
lena_lena2010,
Извиняюсь, вчера не получилось зайти на сайт!
Готовится этот вкусный кабачковый рулет очень просто и быстро!
Полученным результатом вы точно останетесь довольны!
На его приготовление вы от силы потратите около 30 минут.
кабачок или цукини – 1-2 шт.
сыр твёрдый – 100 гр.
яйцо – 4 шт.
ещё может понадобится соль по вашему вкусу, но так как сыр солёный, я её не добавлял
Кабачки или цукини нарезаем на тонкие кружочки. Это сделать просто и быстро при помощи корейской тёрки с насадкой для нарезки продуктов на слайсы...
Читать далее»
Добрый вечер!
Только дошли руки до отчета, вчера уже не осталось сил.
Вес вчера и сегодня 87,0 и мне кажется, что пора менять весы. Что-то есть подозрения, что они немного халтурят. Но это потом!
Меню сегодня было таким:
З: Яичница с копченой грудкой, томат
О: овощное пюре ( цв.капуста+брокколи+кабачок+лук+морковь+сладкий перец, все перебито блендером в пюре) + говяжьи тефтели со спаржевой фасолью в сливочном соусе...
Читать далее»
Как и обещала, опишу живой рацион своего первого дня диеты на 5 ложках.
за день:
- выпила 3 чашки кофе с сахаром (считаем только сахар, это 54 грамма)
- ложная пицца - 140 граммов
- салат из огурцов со сметаной - 240 граммов
- капуста квашеная с настоящим (пахучим) растительным маслом - 310 граммов
- творожный брикет - 170 граммов
- горох сырой - 200 граммов.
Итого за весь день: 1114 граммов еды.
Да, пока еще много по объему получается. Но это первый день...
Читать далее»
Если хочешь бутердрод, посмотри на свой живот)
1 час назад