Привет
Упражнения: ДМ уровень 2 номер 2
Завтрак:
Каша овсяная с молоком и медом+кофемолоко и вредности(без фото)
Обед
Немного орехов грецких и семечек(на 20 минут забежала к подруге)
Ужин
Творожок, кофемолоко + немного вредностей+ такая запеканочка
Вот рецепт) правда вместо полных яиц одни белки + грибочки добавила
Как вы девули?
кальмар варенный 250гр,4 варенные куринных яйца,2 средних зеленых яблока( можно заменить огурцами), майонез. Всё порезать, посолить, добавить майонез, можно добавить на выбор или кукурузу или зеленый горошек и подовать на стол.
Варенные креветки 300гр, крабовые палочки 250гр, ананасы консервированные 250гр,3 средних огурца, кукуруза конс.250гр, пучок укропа,3 ст.ложки майонеза.
Всё порезать мелко кроме креветок, ананасы большими кубиками, слегка подсолить и добавить майонез, перемешать.
Ингредиенты:
1. Кусок мяса копчёного
2. Банка корнишонов
3. Банка опят
4. Майонез
Приготовление:
1. Что касается корнишонов, они должны быть средней величины (4-6 см), хрустящие, и уксуса в них должно быть как можно меньше. Я всегда покупаю "Микадо". Корнишоны нарезаем соломкой, разрезая пополам по длине.
2. Потом через дуршлаг промываем грибочки от склизкого маринада, в котором они хранятся в банке, и оставляем так высыхать, пока режем мясо. 3...
Читать далее»
"Мой муж частый пользователь интернета. Так вот, картинки с фитоняшами якобы открыли ему всю сущность женщин. Ну типа мы сами можем сотворить какое угодно тело. И вот теперь он меня вечно тыркает. При росте 175см мой вес 63, я выгляжу хорошо, обычно, аппетитно весьма. Не жирна, не худа, но и не мускулиста. Так вот, муж теперь вечно меня подкалывает тем, что попа не достаточно кругла и объемна. Я в отчаяние и шоке, не знаю как мне быть. Это похоже на маразм. Что делать???"...
Читать далее»
тыква - 900 грамм
лимон - 1 штука
сах.зам. по вкусу
ароматизатор на ваш вкус
агар-агар - чайная ложка
приготовление:
тыкву нарезать кусочками в кастрюлю и добавить немножко воды, приблизительно 100 мл.тушить до мягкого состояния помешивая.когда тыква стала мягкой, добавить сах.зам...
Читать далее»
|
souf
|
|
27 ноября 2014 года
|
По-моему, это тайская кухня, но мне впервые довелось попробовать их в Индии
Нам понадобятся
Грудка куриная – 200гр
Огурцы свежие - 2штуки
Соус Терияки - 100гр
Листовой салат – 1 пучок
Рисовая бумага – 8 листов
Морковь по-корейски – 150гр
Курочку режем мелкими кубиками и закладываем в маринад из соуса Терияки на 20 минут
Предварительно очищенные от шкурки огурцы режем тонкой соломкой
Добавляем в яйцо щепотку соли и немного перца, взбиваем и жарим из него омлет в виде блина...
Читать далее»
много лет хотела начать обливаться утром холодной водой но видимо не время было. Сейчас поняла что готова и с понедельника начинаю. Почему с понедельника да потому что в воскресенье праздник и заболеть не особо хочется. Кто обливался делитесь опытом как правильно начать? Не болели ли вы? В общем хочется подробностей
Ceкc по телефону в Сибири: я медленно снимаю валенки...
Уважаемые жильцы. Завтра с 8.00 до 20.00 у вас будет совершенно легальная
возможность не мыть посуду. Не благодарите
Таксисту, нашедшему забытые в салоне документы с грифом «совершенно
секретно», предлагается застрелиться самому
Хочу познакомиться с женщиной. Больше о себе ничего сказать не могу
Надлюбил и бросил...
Вашими бы устами да помолчать...
Скоро лето, а мне и раздеться не во что.
Никогда не делайте зла назло...
Читать далее»
Всем привет!
Да, да. На системе я уже 115 дней. А дневник в групе пишу впервые. Понравилось, опыт на Любимой. И дисциплинирует, и еще много чего.
Мой результат 12,1 кг. Из них 11,1 на системе и остальные два на Любимой, которую проводила из-за наступившего плато. Вес тронулся и снова идет вниз.
Меню сегодня:
ЗАВТРАК. Кофе с ч.л. сахара, бутерброд с шоколадной пастой, гречка с молоком.
ОБЕД. Свекла вареная и ножка курочки. Кефир.
УЖИН. Тушеные овощи+ яйцо-запеченые в мульти. Кофе...
Читать далее»
Система минус 60
1 день назад