понадобится
1 куриная грудка
100 г резаных шампиньонов
70 г сыра любых твердых сортов
Половина красного помидора
Майонез
Прежде всего, чтобы сохранить сочность филе, отобьем его с двух сторон, завернув в полиэтиленовый пакет.
Любой твердый сыр натираем на мелкой терке. Мелкими кубиками нарежем красный помидор. Смешиваем помидор с сыром.
Резаные шампиньоны (можно брать замороженные) обжарим на сковороде с небольшим количеством любого масла около 5 или 6 минут...
Читать далее»
Мне очень понравилось. Вкусно и необычно!
Состав
куриное филе - 200 г,
яйца - 4 шт,
сыр - 50 г,
зелень укропа или петрушки,
соль,
перец,
сливочное масло для смазывания формочек
Приготовление
Отварное куриное филе мелко порезать.
Формочки для кексов смазать сливочным маслом и выложить дно и стенки формочек куриным мясом, слегка посолить.
Сверху на курицу разбить яйцо, посолить, поперчить и поставить в духовку
Запекать при температуре ~ 180 градусов 20-25 минут...
Читать далее»
Навеяно постом Светы-Плюшки...
У нас сегодня первый по-настоящему морозный день- -26, а ночью обещают -35. Что еще в такой день делать, как тешить себя надеждой, что наступит весна и я снова окунусь в садово-огородную красоту...
На питерском сайте выписала себе семян на 1500тыс, в основном это цветы. Вот и хочу похвастаться, только прошу прощения, в фотоаппарате садятся батарейки, поэтому некоторые фотографии ужасного качества, да и удалось сфотографировать всего ничего...
Читать далее»
Доброе утро всем!!! Подводим итоги рыбного дня. На весах 69,5кг значит -900г Оооочень не плохо. Учитывая что вчера были нарушения Во первых утренний кофе с одной ложкой сахара. Во вторых в течении дня 2 бокала чая с медом по 1 ч. ложке(ну не могла я сдержаться, даже трясти начало, как хотелось сладкого чая). В третьих поздний ужин в 21.10, обычно я стараюсь поужинать до 19,00.
Сегодня овощи. Ура!!! Вчера потушила кислой капусты в мульте, отварила свеклу и картофель. Все это на завтрак и обед...
Читать далее»
всем привет
вес 93,1 (+300)..ну после угликов..это нормально..так что идем дальше
4/90 Витаминки
Сегодня у меня : яблоко, мандарины, бананы, хурма, есть еще орешки.. и чернослив..
всем хороших отвесиков.. и дня
Ура!!! Сдала экзамены! Мне пришел вчера ответ! Правда, обрадоваться я толком не смогла, все омрачено кое-какими переживаниями. Но тем ни менее, новость приятная! Я к этому год шла! Это круто! Вот сейчас настраиваюсь на позитив... И это событие помогает! Итак))) Я Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу!!! Скоро придут документы и сертификаты! Я это сделала!!! Ураааааааааа!!! Вот их письмо:
Добрый день! Поздравляем Вас с окончанием обучения.
Оценки по предметам:...
Читать далее»
|
Нюля
|
|
28 ноября 2014 года
|
Доброго утра и позитивного дня.
Существует ли приложение для андроида или айфона.???
Было очень удобно через приложение отмечать вес, писать комментарии, а не через браузер интернета.
|
Tiara
|
|
28 ноября 2014 года
|
Всем доброе утро сегодня весы показали 65,8 - медленно, но верно я двигаюсь к намеченной цели !
Вчера мне захотелось чего-то сладенького и вкусного. В наличии был обезжиренный творог и я стала рыться в интернете в поисках нужного мне рецепта!) хотелось что-то легкое и без яйца (уже надоедают). И вот я нашла то, что искала! Я назвала его твороженное!) опыта у меня в этой диете мало, но из всего что я кушала - это на данный момент самое вкусное! Однозначно буду готовить еще...
Читать далее»
22 соуса на любой вкус.
1. Соус «Татарский»
200 гр. майонеза, 1 ст.л. тертого хрена, 2 маринованных огурца, средняя луковица, мелко нарезанная петрушка (1 ст.л). Перемешайте и подавайте охлажденным в отдельной специальной посуде.
2. Соус «Андалузский»
200 гр. майонеза, 3 ст.л. кетчупа, 1 ч.л. коньяка, мелко нарезанная луковица, сок лимона и красный молотый перец. Остроту за счет красного перца можно регулировать по вкусу.
3. Соус «Грибной»
400 гр...
Читать далее»
Ура, товарищи, ура!!!
Система минус 60
1 день назад