Ох, ну и тяжелая неделя у меня выдалась. Всю неделю не могла сдвинуться с 66 кг. три раза светилась цифра 66.6. И вот сегодня наконец таки увидела 65. Вот что значит сбой в организме (КД, болезнь) и сбой в режиме питания. Нельзя так, нужно все делать вовремя
Ну а в остальном прекрасное утро, несмотря на то что голос потеряла еще вчера, зато не кричу ни на кого . Это когда мальчишки начинают беситься, приходиться прикрикивать, а теперь я кричу, а они смеются, хохочут какашки надо мной...
Читать далее»
Интересные факты о России, её истории и современности, природе и людях, взаимоотношениях с окружающим миром и просто забавных курьёзах. Некоторые из этих фактов общеизвестны, но всё равно вспомнить их лишний раз – одно удовольствие. А какие-то интересные факты о России из этого списка многие, возможно, узнают впервые.
За вчерашний день отвес -300 гр.
Настроение отличное, самочувствие тоже!
С каждым днем легче и морально...ну и физически тоже...отражение в зеркале радует... Никакие вкусняшки нафиг не нужны!!!
Могу сказать, что я освободилась от зависимости...ломки нет...
ВСЕ - все КОНФЕТКИ- БАРАНОЧКИ я уже съела В ПРОШЛОЙ жизни!!!
Вчера стряпала блины, делала творожную запеканку, запекала курицу и...что вы думаете...
Читать далее»
Сижу сегодня третий день. Но я чуть-чуть ее нарушаю, не могу пить чай без сахара и молока. Но при моем весе, я и так худею. Посмотрим, что получиться
у меня сегодня -200 г.
итого 52,5 кг
Уснула рано и спала эту ночь крепко может и бесоница прошла
Вес двигается Надеюсь, что завтра перейду уже в 67кг))
Девчули всем привет
На завтрак у меня овсянка с орешками, медом и какао ( 5 ложек овсянки с вечера заливаю 5тью ложками кипяченой холодной воды, утром добавляю все остальное ))
На обед были паровые куриные котлетки с начинкой ( начинкой был сыр, фарш кручу сама из грудки курицы, магазинному не особо доверяю ) И как вы видите кукуруза ))...
Читать далее»
Приветик, девочки! Начинаю, как всегда с питания:
Завтрак
Хлебец - 1шт
Творожный сыр - 10гр
Яичница (1 куриное яйцо на сухой сковороде)
Финики - 30гр
Обед
Тыквенный крем-суп - 200гр
Салат МЧС - 200гр
Хлебец - 1шт
Ужин
Курочка под соусом - 190гр
Перекусы
Яблоко - 200гр
Тыквенный пирог - 137гр
Финики - 40гр
Итого: 1003кКал 70/28/125 Водички выпито 2,5 литра
Ну и конечно витаминки Алфавит.
А еще сходила наконец-то в фитнес...
Читать далее»
Очень как-то по-человечески, даже жалко котика! Хозяйка могла бы и угостить.
Я настраиваюсь на успешный день.
Я излучаю ауру успеха.
Я притягиваю людей и переживания, которые помогают мне достичь целей.
Я живу свободно и вдохновенно.
Успех – мое естественное состояние.
Цитата на сегодня:
Если вы поставили перед собой цель, к которой никогда раньше не стремились, то для ее достижения вам необходимо научиться тому, что вы никогда не умели.
Брайан Трейси
Система минус 60
1 день назад