Простите, но если очень надо пописать
" Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
— не было времени сходить в туалет.
— я была слишком уставшая…
— потеряла надежду… Я не верила что смогу добежать.
— ну конечно. Она то добежала. У неё ноги вон какие длинные…
— я слишком глупая чтобы это сделать…
— я же объясняю я блондинка.
— я уже 5 раз описываюсь. У меня никогда не получится добежать…
— это явно не для меня…...
Читать далее»
Привет всем!
Сегодня 4 день с Джиллиан. Как многие и говорили, с этого занятия становится реально легче. И это так. Уже нет такой жуткой одышки, и делаю все за Натали (кроме отжиманий). За 4 дня уменьшилась в талии на 2 см. Бедра - 0, грудь 2 см.
Мне очень нравится ощущение после тренировки. Так как я уже давно ничем не занималась, тело очень закостенело. Первые 2 дня спорта дались сложно.
Так же, ко мне присоединился муж :-) Так мило :-) Он прыгал со мной все 30 минут...
Читать далее»
День прошел оч даже неплохо...
Читать далее»
Привет девушки
Как ваши дела?
Сначала как обычно про вес. Про вес сегодня грустно, но объяснимо. Вчера на ночь нахлебалась воды и чая( Как итог, отекла и плюс 200 на весах. Я конечно расстроилась, но не так чтобы очень)
Посмотрим, что будет дальше)
Теперь по поводу ежедневных планов: сегодня я прошагала три мили! Я герой Было тяжеловато, но но желание прекратить не возникало, поэтому теперь обещаю каждый день проходить 3 мили. И декларирую это здесь...
Читать далее»
Доброй ночи! Девочки, подскажите пожалуйста, а кофе можно пить?
"Всё или ничего!" "Сейчас или никогда!" - Вот такие вот радикальные мысли должны быть в голове каждой начинающей путь к стройности!
А как иначе? Разве дело - проживать свой мааааленький отрезочек времени, с заниженной самооценкой, тучей комплексов, неодетых сногсшебательных платьев, несхоженных свиданий.
Девчонки, девочки, девчули!
Начинаем марафон - 10!
https://www.diets.ru/club/1399446/
Присоединяйтесь!
Начинаем худеть прямо сейчас, никаких понедельников...
Читать далее»
Персидский залив
Европа
Япония, Корея, Китай
Северная Америка
Северная Америка - Мексика
Индокитай
Италия Греция
Южная Африка
Бермудский треугольник
Европейская часть России
Кавказ, Каспийское море
Аргентина Чили
Персидский залив
Аргентина и Бразилия
Скандинавия
Европа
Европа с другого ракурса
Африка Мадагаскар
Новая Зеландия
Центральная Америка
Соединенное Королевство
Восточный Китай, Тайвань.
Америка
Вся диета выстроена на ограничении продуктов, в которых содержится большое количество жиров. Перестав употреблять жирную пищу, Вы почувствуете улучшение пищеварения, а лук и зелень, которые являются обязательными продуктами диеты, помогут расщеплять жиры естественным способом. Зеленые овощи, которые так же входят в состав диеты и вовсе имеют знак минус по калорийности. То есть Ваш организм не получает калорий, а наоборот тратит их на переработку.
Луковый суп является основным блюдом этой диеты...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
7 дней назад