... Вытирала на шкафу пыль веков и нашла мамину тетрадьку с рецептами. Мама умерла почти 20 лет назад, и тетрадька считалась безвозвратно утерянной. Думала, что выбросила её в бреду похудения...
Потому что в этой тетрадьке собрано все, чем пичкали меня в детстве мама и её подруги-старые девы...
А в самом начале тетрадьки рецепты, которые мама узнала от своей бабушки, когда мука и сахар ещё измерялись фунтами и пеклось все в печи деревянного дома... Рецепты довоенные и военные свекольные цукаты...
Читать далее»
Девочки мои, всем привет! Мой организм не хочет отдавать лишние кг . Встал на месте, я делала голодный день и фруктовый и на кефире, а он на месте замер и все . Меня предупреждали, что так может быть, когда организм привыкнет к минимальной суточной калорийности, тогда он переходит в "Эконом режим" и не хочет отдавать лишние кг . Я хочу посчитать ккал, и сделать "Качели" в питании, говорят хорошо помогает раскачать обмен веществ
Крепкая спина – залог продуктивного тренинга и долгой здоровой жизни. Одним из самых эффективных упражнений для спортсменов вообще и ББ в частности является гиперэкстензия.
Гиперэкстензии или разгибания корпуса — очень простое и одновременно очень сложное и спорное упражнение. Оно призвано укрепить спину, ягодицы и заднюю поверхность бедер. Однако оно же является достаточно частой причиной травм спины из-за непонимания техники выполнения...
Читать далее»
Девушки добрый вечер
Вот такой вопрос...
Хочу купить (именно у нас в аптеке, с америки долго ждать) омега 3, кальций и употреблять вместе, может что-то добавить в этот список?
Волосы уж больно сыплются, готова к решительным мерам
Можно ли неделю кормить семью на 1 500 рублей?
Предпринимательница из Петербурга попыталась сократить до минимума семейные расходы на питание и рассказала, что получилось.
Коротко о главном: питаться на 1 500 рублей в неделю втроём реально. Для этого вы должны быть готовы потолстеть на полтора килограмма, проводить на кухонных работах не меньше полутора часов в день, отказаться от добавок «ой, так вкусно, ну ещё кусочек», не кормить гостей...
Читать далее»
Наступил пятый день моего питания. Утром решила взвеситься. Опять отвес. За четыре дня ушло 2кг. Теперь буду взвешиваться раз в четыре дня. Так будет надежней. Ибо углеводный день дает прибавку. У меня она вылезла в +300гр. Зато следующий день обрадовал частым посещением туалета!!! Стекло все что можно. Вот!!! Буду теперь знать. У кого было так? Интересно бы узнать мне. Мне нравиться мое самочувствие! Продолжаю в том же духе. Желаю всем удачи. До встречи...
Наконец-то купили мне новые джинсы)) Все это время ходили в джинсах для беременных, а после родов они стали жутко большие (чего и следовало как бы ожидать). Никак не могли выбраться в магазин, а сегодня взяли сына с собой. Я быстренько управилась, он даже не проснулся. Купили двое джинс. Обе пары немного маловаты. Решила специально не брать размер больше, чтоб было к чему стремиться)
А сынульке купили новый комбинезончик.
Вот такой.) Мне такие больше всего нравятся, очень удобные...
Читать далее»
Девчонки привет!
В обще такие вещи я никогда и не с кем не обсуждаю, семью и все - такое, но мне сейчас нужен совет, мнения! Ибо я в полной прострации! Подруга уехала (мой личный аналитик ), мамино мнение знаю. Хотелось бы еще мнений со стороны, они по-моему буду не предвзятыми. Хоть я и кричу о том, что розовых очков на глазах нет, а все равно они есть.
Итак, вкратце сначала семейной жизни. Познакомилась со своим мужем. Вышла замуж, хотя регистрировать брак не хотела, т.к...
Читать далее»
КАК???!!! Как такую прическу сделать? Может кто то натыкался в сети последовательность действий в картинках? Или на пальцах может объяснить?
После вчерашней жареной картошки и пиццы, как ни странно, был отвес -300г
Продолжаю болеть, с Лесли не хожу, ем мало, обедать сегодня не стала
Завтрак
Овсянка ленивая с йогуртом, яйцо жареное без масла, хлебец с сыром и кофе б/с
Ужин
Свежие овощи - помидор и огурец, свинина чуть посоленная, тушеная в воде, без масла
8 стаканов воды выпито + зелёный чай))
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад