Вчера прилетела на Родину. За самолётом практически бежала, потому что опоздала на электричку, но зато не заплонированная пробежка с отягощением)
Взвешиваться здесь не где, поэтому очередной эксперимент. Колличество еды буду определять на глаз, посмотрим, что из этого выйдет. Утро началось в 10.30, я прям приболдела, не помню когда последний раз спала столько часов подряд. И еще бы спала, если бы не разбудил телефонный звонок. Здесь такая тишина, я уже и забыла, как это...
Читать далее»
Сегодня капустные шницели с минтаем, у мужа ещё небольшая картофелина и упросил ложку домашней сметаны. Всё на гриле.
Вес по куртке "уходит", а по весам не очень. Завтра муж купит батарейку и попробуем проверить весы. Так привыкла к этим весам, не хочется покупать другие. Вообще, долго привыкаю к вещам.
Хочу спросить совета. Как размягчить кожу на ступнях? Особенно сбоку на больших пальцах и на пятках. Под большим пальцем даже трещины с кровью...
Читать далее»
Вот вроде и выспалась( просто не спала, решила что лучше схожу и сделаю стрижку)
Начинаю отчет с утра, как пришла со службы, вернее с работы( надо отвыкать что я была военной), естественно сразу села заполнять свой дневник за вчерашний день и завтракать.
ЗАВТРАК :
ПЕРЕКУС: схомячила половину пачки орешков
После записалась и пошла в салон красоты делать стрижку
посмотрела на фотки после стрижки и поняла- пора красить волосы, а то седина видна( это сделаю в следующие выходные)
ОБЕД:...
Читать далее»
Стихира (церковное песнопение) говорит о посте: «Постимся постом приятным, благоугодным Господу: истинный пост есть злобы отчуждение, воздержание языка, ярости отложение, похотей отлучение, обвинений, лжи и клятвопреступления. Сих оскудение — пост истинный есть, и благоприятный». Пост — не диета, и воздержание от определенных видов пищи — не самоцель, а одно из средств духовного возрастания, которое предлагает нам Церковь...
Читать далее»
Решила попробовать держать пост. Не с целью похудеть. Почему-то возникла такая потребность.
Не знаю, выдержу ли весь пост целиком, даже интересно.
Ну и конечно же, по возможности, утреннее и вечернее молитвенное правило читать.
Посему подсчет калорий пока отменила.
Пост, конечно же, с оговорками. Совсем по правилам - сильно тяжело. Потому просто постная пища, без сухоядений и т.д.
Вчера было хорошо, прям легкость и все такое...
Читать далее»
Всем приветы!
Вчера был второй рабочий и витаминный, опять
весь день жевала (в этот день можно каждые 2 часа )
Завтрак: яблоки печёные
Перекус: кофе, с/фрукты, орешки
Перекус: 2 мандарина
Обед: суп пюре с прошлого витаминного, салат
Перекус: чай, с/фрукты, орешки
Перекус: мандарин, орешки
Ужин, суп-пюре, половинка авокадо, мз подсолнечника
Всём хорошего дня!
_______________
Обеденный салат: огурец, помидор, половинка авокадо, мз, проростки, соль, специи...
Читать далее»
Девушки-красавицы, давайте собираться в пары для 83-й дуэли.
Если продолжаете в том же составе, то пишите "Пара... продолжает". Идеально, если укажите свой новый ИМТ.
В заявке пишем:
Ищу пару
ник:
вес:
рост:
ИМТ:
возраст:
имя:
Если пара сформировалась, то пишем "мы пара" и данные на двух человек.
Начинаем в следующий вторник, то есть 7 МАРТА!
мой веселый звонкий... нет не мяч, а вес. 72,3. Шо, опять? нет, ну а что я хотела. Приехала вчера домой, по пути купила багетик, начала жарить рыбу себе. Но пока ужин жарился я схомячила тот багетик. Одну половину с паштетом, вторую с творожным сыром и икрой красной. Шлифанула все сметанником. Тут и рыба пожарилась. Но ужинать уже не хотелось. Посчитала. Мама дорогая 1800 вместо 1500. Вроде и на работе перекусила, и голода то сильного не было. Но вот чувствовала, что рыбой не наемся...
Читать далее»
Всем привет!
Я задержалась с отчетом Нашу семью скосил грипп Б. Вторую неделю не можем оклематься, дети заболевают один за другим.
Поэтому извиняйте!
Сегодня последний, финальный, отчет. Это значит, что создаю тему для поиска пары в новую дуэль и присоединяю опрос, на сколько недель делаем этот заход. Голосуйте, пожалуйста.
Всем удачи!
Вслед за Настей Scarabey подхватываю челлендж с пустыми банками.
Залежей/запасов у меня нет, просто так экспериментирую с отчетами, может к каким-то интересным выводам приду
В этом месяце попрощалась с такими средствами:
*использовала 4 крема для рук, даже Локситан в ход пошел
*дезодорант Lady speed stick
*2 маски для лица одноразовые Витэкс (маски я обычно в тюбиках покупаю, так выгоднее, чем одноразовые)...
Читать далее»
Система минус 60
9 дней назад