Сегодня ещё -300гр, наконец-то ушла от цифры 77! 76,9))) и на радостях наелась с утра вредняшек... Посмотрим, что будет завтра на весах. И вообще надо прекращать это гиблое дело - взвешиваться каждый день. Но это таааак сложно...
Всю эту неделю питаюсь только правильно, тренируюсь (правда дома), делала ген. уборку - вообщем вся в делах... Только вес расстраивает, уменьшается, но совсем медленно всего -400г, знаю что лучше худеть понемногу, но ТАК ХОЧЕТСЯ ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ...
Сегодня третий день, как я начала диету Дюкана. Встала утром на весы- ещё минус 500гр.! Итого, за два дня я сбросила полтора килограмма!
Иду с опережением, за три дня атаки должно было уйти 1,1кг.
Талия уменьшилась на 5см! Бёдра на 2см.
Чувствую себя бодро. Диета переносится легко.
Вчерашнее меню:
Завтрак- обезжиренный творог и полстакана кефира 1% с отрубями.
Обед- кусок запечёной мраморной говядины...
Читать далее»
Живот — проблемная зона у многих людей. Жир, который откладывается в этой области, сжечь очень трудно, но, что радует, — возможно. Кроме того, что эстетически обвисший живот выглядит непривлекательным, это также плохо сказывается на здоровье. Плотненький живот может вызвать ряд заболеваний — к примеру, диабет и проблемы с сердцем. Чтобы хорошо выглядеть и не страдать от проблем со здоровьем, нужно следить за своей физической формой...
Читать далее»
Доброе утро!!
День 29
После вчерашней пахоты сегодня самое время отдохнуть. Очень хорошо будет уединиться от всех, побыть на природе, соединиться со стихиями.
Внешний Мир разрывает тебя на части, постоянно требуя к себе внимания: дети, семья, родители, работа, проблемы свои и чужие. В какой-то момент человек забывает, зачем он живет и куда он идет.
Плыть по течению – значит не помнить себя, своих Целей и своих желаний.
Практика дня: Уединись, и желательно на природе...
Читать далее»
Привет красоточки=)
Вчера согрешила...выпила 3 бокала красного вина ! Повод был огромный, любимый приехал с командировки, месяц не виделись Думала будет привес, но нет, -500 гр за углеводный
З. 1 яблоко
О 2 котлетки на пару и салат овощной
У 1/2 обеда и конечно же водичка=)
Доброе утро!!
День 28
Это день активной силы и действий.
День разрушения старого и созидания нового.
Сильная личность подключает в этот день не только свою волю, но и мощь природы.
Если в этот день многое сделать, то все получится.
Не жалей времени, не жалей сил для реализации своей Цели – все окупится сторицей. Иди напролом, сметай препятствия – сегодня это получится даже у самых стеснительных и нерешительных.
Используй сегодняшний день, чтобы «добить» зависшие вопросы...
Читать далее»
Вчера все было хорошо, а на утро +800 гр... Весы что ли навернулись!
Подскажите можно ли ливерку на чередовании?
Говядина, Свинина, Печень свиная, Яичный порошок, Мука пшеничная, Молоко сухое, Вода, Соль, Специи.
Не батонами есть конечно, а 2-3 кусочка на завтрак...
Здравствуйте!
При попытке найти посты по тэгам ничего не находится
Хотя такие тэги есть в нескольких постах
Или это проблема у моего планшета?
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
3 дня назад