Отпор вооруженным мексиканским грабителям, напавшим на микроавтобус, дали российские туристы. И хотя во время драки шальная пуля ранила одного из россиян в палец, бандиты не получили желаемой добычи, и вскоре были задержаны полицией - сообщают “Вести.Ru”.
Нападение произошло в районе водопада Мисоль-Ха в штате Чиапас. Туристический микроавтобус был блокирован, после чего грабители потребовали отдать им ценные вещи...
Читать далее»
|
wer
в |
|
17 февраля 2015 года
|
Всем привет Всем нам известно что существует целый список продуктов от которых лучше отказаться или свести их потребление к минимуму.
Давайте хвалиться своими достижениями в отказе от вредняшек и конечно же планами на ближайшее будущее...
Я по традиции первая
1. Колбаса, сосиски и т.д.
2. Тортики, потребление сведено к минимуму 1-2 раза в год
3. Сладкие газированные напитки
4. Семечки
5. Жаренная картошка, не ела её уже самое маленькое лет 10
6...
Читать далее»
Привет, девчульки!
Ну что, сегодня у меня самое разнообразное меню за все прошедшее время!!!
7:00 стакан воды
9:00 стакан воды
12:00 стакан воды
в 13:00 - может быть стакан воды???
16:00 - догадайтесь, что???
17:00- даже не знаю...вода!!!
18:00- самая вкусная вода на свете
19:00- не буду воду пить
20:00 - водные процедуры внутрь, стакан воды.
о, Боже, сколько раз я написала слово "воды"???
Полет нормальный!!!
Всем здрасти! И вот я опять вернулась. Уже 4 недели на системе, итого - 4 кг, на этот раз решила идти до конца. Вступила в группу в контакте, там тоже девочки очень поддерживают. Буду и сюда заглядывать.
|
Vikki
|
|
17 февраля 2015 года
|
Всем приветик...)
Первый круг позади, отвес за круг 700 гр... думаю, после второго круга покажется наконец долгожданная двоечка...)
з - кофе с мол
о - ржаной хлеб, кефир (плюс пара кружков банана и пара штучек клубнички туда)
у - кефир
нарушения были в виде печеньки и конфетки...
я поняла, что за все время и правильного и раздельного питания, и подсчета калорий я совсем отвыкла от моно-дней... раньше запросто сидела на молокочае или на кефире, даже несколько дней подряд...
Читать далее»
Для себя любимой
а то ведь спинку тоже прорабатывать нужно
Программа для тренировки мышц спины для девушек
1 Становая тяга
Техника выполнения:
спина прямая, параллельно полу, колени согнуты;
подъём штанги с пола начинается с толчка бёдрами и одновременного приведения спины в вертикальное положение;
штангу не нужно тянуть руками, они выступают в качестве тросов;
в конечном положении лопатки должны быть сведены, грудь вперёд;...
Читать далее»
Ингредиенты:
Кукуруза консервированая 340 г
Грибы маринованные 300 г
Огурцы 96 6 шт
Ветчина 45 340 г
Лук зеленый 138 60 г
Майонез 160 200 г
Нарезаем грибы маринованные.
Затем сцеживаем консервированную кукурузу и высыпаем в салатник.
Ветчину нарезаем соломкой.
Затем свежие огурцы нарезаем соломкой и добавляем перья зеленого лука.
Все перемешиваем солим, заправляем майонезом. Салат готов, приятного аппетита.
Вот как выглядит готовое блюдо
Приятного аппетита!!!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
●Вареная куриная грудка – 350 гр.
●Помидоры – 2-3 шт.
●Болгарский перец – 2-3 шт.
●Свежие огурцы – 2 шт.
●Ржаные сухарики – 80 гр.
●Сыр твердых сортов – 150 гр.
●Майонез – по вкусу
●Чеснок – 1 головка
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Нарезаем или рвем куриную грудку на небольшие кусочки. Берем тарелку или салатницу и укладываем в нее нашу курочку, немного примяв ее ко дну...
Читать далее»
Необходимые ингредиенты.
Для теста:
300 грамм муки,
2 чайные ложки разрыхлителя теста,
1/4 чайной ложки соли,
250 грамм размягченного сливочного масла,
1/2 стакана сахара.
Для карамели:
250 грамм сливочного масла,
200 грамм сахара,
4 столовые ложки меда,
400 грамм сгущенного молока,
1/2 чайной ложки соли.
Для глазури:
100 грамм шоколада,
60 грамм размягченного сливочного масла,
2 столовые ложки теплого молока.
Способ приготовления.
1) Готовим корж...
Читать далее»
Ингредиенты:
Для коржей:
• 6 больших яиц комнатной температуры;
• 250 гр. сахарного песка;
• 500 гр. белой муки высшего сорта;
• 5 ст. л. меда;
• 2 ч. ложки соды (или разрыхлителя).
Для глазури:
• примерно 700 г магазинной сметаны (20-25% жирности);
• 400 гр. сахарной пудры;
• 200 гр. жирных сливок;
• 1 большое яйцо
Для начинки и декора:
• 400 гр. чашки нарезанного чернослива;
• 100 гр. черного шоколада.
Приготовление
Коржи:
1...
Читать далее»
Система минус 60
1 день назад