Сегодня худею второй день. Пила много воды и ела маленько. Утром съела яйцо и маленький кусочек колбаски, днем яйцо, маленький кусочек сыра, йогурт. Вечером кусочек морской рыбы, яйцо и капустный салат. И вот почувствовала сильное чувство голода и решила выпить кружку легкого супа.
Привет! Для повышения самодисциплины решила вести дневник.
Основная моя проблема - большая любовь к сладкому и печеному, малоподвижный образ жизни и сидячая работа. Когда начинаю есть сладкое, мозг словно отключается, запихиваю в себя все.
Сегодня была с коллегами в Sela и Zolla, они были такие веселые и счастливые, мерили и покупали новую и яркую одежду, а я стояла, смотрела на себя в зеркала и видела необъятную тетку в одежде тоскливых тонов (т.к...
Читать далее»
Соблюдаю пост много лет. Не разделяю дни, но исключаю все запретное. Обратила внимание, что очень немногие постятся. Подумала, что кто-то просто чего-то не знает и поэтому не пробует присоединиться). Готова каждый день выкладывать свое меню с картинками . Попробуем? Вдруг кому-то чем-то это поможет!
Завтрак - тосты с грибами и помидорами (фото из инета, но точно отражает)
Обед - кус-кус с овощами (фото мое)
Ужин - макароны с томатами/луком/перцем/зеленым горошком (фото мое)...
Читать далее»
Бранч: бутерброды с сыром, кофе, апельсин
Ужин: пекинская капуста, курица, мед, печенье, ромашковый чай
И снова здравствуйте. Давненько я не появлялась в собственном дневнике.
Не про похудение, про другое. С похудением совсем все туго..
В общем, проблема раз.
Мне лень писать диплом. Знаю, он необходим, но я не знаю как заставить себя его написать... я им занимаюсь, честно. Но в основном руками. Написание диплома по сути для меня сложно... сложно в плане психологическом. Потому что нахожу для себя кое-какие другие занятия. Но я уверена, что сделаю все возможное, чтобы написать его. И защитить...
Читать далее»
Все идет, как было обещано в предыдущем посте, за один исключением: заходить на сайт абсолютно нет времени!!!
Хочется передохнуть - раз.
Но надо успеть сделать работу, а то подругу подведу. Низзя.
Хочется прилечь.
Но надо дома мужу и сыну своим еду-то приготовить! А я хочу это сделать вкусно! Потому как люблю, когда хвалят
Хочется поспать.
Но надо вовремя приехать на тренировку, а это от дома чуть больше часа...
Читать далее»
|
Джана
|
|
25 февраля 2015 года
|
Завтрак-овсяная каша. Обед и ужин вареники с картошкой.перекус финики, долька яблока)))Чай с хлебом.
Ну вот и отскакала третий день с Джиллиан. Вначале тренировки хотелось все бросить - плохое настроение и тяжелый рабочий день сказывался. Сейчас после душа настроение изменилось. Готова горы свернуть и верю в свои силы. Завтра хочу подключить медовый массаж, чтоб кожу сразу подтягивать. Вперед! К мечте! Без остановок!
Привет худеющим!!! я сегодня решила зарегистрироваться здесь, а то одна одиешенька сижу худею. Сегодня мой 3 день 1 недели! очень хочу похудеть!!! вот только думаю что после магги сразу сяду на дюкана. Как думаете стоит?
Только мы - женщины Донбасса, настолько суровы, что варим борщ, собираем помидоры, консервируем их, моем окна и т.д. под звуки выстрелов "Града" и других достижений военной промышленности.
При этом мы смеемся и шутим! При этом мы продолжаем жить и любить! И при этом не бежим из своего дома.
А я вот в этом году окна не мыла, брат говорит - та может еще вылетят, потом помоешь - хорошие шутки у моего семейства да...
Читать далее»
Система минус 60
5 дней назад