Сегодня худею второй день. Пила много воды и ела маленько. Утром съела яйцо и маленький кусочек колбаски, днем яйцо, маленький кусочек сыра, йогурт. Вечером кусочек морской рыбы, яйцо и капустный салат. И вот почувствовала сильное чувство голода и решила выпить кружку легкого супа.
Сегодня худею второй день. Пила много воды и ела маленько. Утром съела яйцо и маленький кусочек колбаски, днем яйцо, маленький кусочек сыра, йогурт. Вечером кусочек морской рыбы, яйцо и капустный салат. И вот почувствовала сильное чувство голода и решила выпить кружку легкого супа.
Читать полностью
Почитайте про правильное питание. Вот когда пытаюсь есть просто поменьше, все время хочу есть, если питаюсь по правильному и с подсчетом калорий, то всегда сытая.