Доброго последнего дня Зимы!
Отчитываюсь за 2 дня. 26.02.
Завтрак: овсянка на молоке с сахаром, 2 ржаных бутера с сыром. зелёный чай с травами.
Перекус: яблоко. Печенье юбилейное с кокосом и глазурью. За весь день всю пачку схрумкала...
Обед: лапша с креветками, сладким перцем, кабачком и зелёной фасолью в соусе пад тай.
Перекус: банан.
Ужин: творог с вареньем, банан.
Спорт: кардио из альфы Т25. Икры и попец до сих пор чувствуются.
27.02...
Читать далее»
У нас в городе местная сенсация- на днях в больнице умерла молодая женщина 28 лет от СПИДа. Работала в одном известном у нас магазине. Собственник магазина, он же директор, проводил собрание в коллективе по этому поводу. В магазине среди мужчин паника: выясняется, что последние полгода эта женщина имела связь со многими, пустилась, как говорится, во все тяжкие...
Наверняка такие истории случаются в каждом городе, но вот у нас это случилось впервые, весь город взбудоражен... Я узнала об этом вчера...
Читать далее»
Ура! Наконец-то мне хватает небольшой порции еды чтобы утолить голод! А все благодаря воде перед едой, хорошими упражнениями и маленькой ложке, которой теперь я вкушаю пищу))) И теперь мне даже непонятно как раньше я ела такие большие порции)))
Раньше мне было жалко не доесть еду, которая уже вроде как не лезет... Но оставлять ну никак не хотелось. А теперь я жалею не еду, а себя! Ведь зачем мне потом чувство тяжести в желудке...
Читать далее»
Ой пошла вчера на гигиену в итоге два часа на кресле лежала. Я думала не так плохо все. Не болели и зубы не жёлтые, а оказывается у меня там камневые образования))) хорошо что теперь все убрали. Прохожу курс 10 дней)) потом и отбеливание можно сделать))) а пока псевдо суп грудка куры овощи и все это в курином бульене да гречки две ложки)) обед так обед))
Утром встала отекшая какая то и вес в плюсе больше чем на 1 кг..и мышцы все как то ломит как при гриппе...но собралась силами, выпила как всегда карнитин и пошла...
Небо было голубое голубое без единого облачка, жаль фотик не взяла.. завтра возьму. Чем дольше шла, тем самочувствие становилось лучше..
Послушала лекцию про стадии смерти, прослушала не до конца - поняла, что надо было сначала слушать 4 стадии рождения..
Прошла 8 км, сделала гимнастику и поплавала в океане...
Читать далее»
Приветик еще раз...)
Сегодняшний витаминно-белковый получился молочным...)
Кушала не по часам, проснулась поздно обычного... на весь день был салатик (свекла, чернослив, чеснок, чуть сметанки) с кусочком зернового хлеба (после обеда без хлеба), яблочко и 3 клубнички... а еще вечером попила кофе с кусочком сыра...
после чеснока какой-то сушняк напал, разве может быть? боюсь отеку завтра...
Ну вот, вроде и все...
И мотивашка...)
Всем хорошего дня и вечера...)
Вес 74,9.
Нашла у себя китайскую лапшу и не могу понять какая...) сначала решила, что рисовая... а потом вспомнила, что рисовая - прозрачная вроде... на этикетке все по-китайски написано, но нарисован бамбук...) вроде как мне сказали, что это лапша из листьев бамбука...) я ее уже сварила для крахмального сначала, думала же что она рисовая, а теперь не знаю...) в какой день, как думаете? крахмальный или углеводный? по виду она белая, чисто белая...
28.02.2015 г. Вес - 74,8 кг. Настроение хорошее.
Завтрак - 1 ст. кофе + 1 ч.л. меда.
Обед - 300 мл. мясного бульона.
Ужин - 1 ст. зеленого чая + 1 ч.л. меда.
Доброго утра всем моем красавицам!!
Всем кто любит и ждёт весточек с западного фронта
боёв с лишним весом и всех тех, кто любит постебаться и поумничать разбрызгивая слюну
и другие жидкие секреты.
Гадостно? Но знаетет ли "Парфюмер" тоже ужасно начинается, но признан мировой литературой.
Я не претендую на славу Зюскинда, но на ваши плюсы надеюсь.
Первая новость радостная
-1 кг!!!
Настроение от этого замечательное...
Читать далее»
Система минус 60
6 дней назад