Выглядеть на свадьбу посвежевшей, быть красивой и сбросить несколько килограмм, не этого ли хочет большинство девушек перед свадьбой? Понятное дело, что некоторые худеют перед свадьбой. Суматоха, нервы, подготовка и организация свадебного торжества отнимают уйму времени и сил. Большинство девушек перед свадьбой выглядят очень уставшими. И только макияж скрывает видимые недостатки. Наши советы, которыми мы поделимся с вами, позволят быть всегда в хорошей форме, не прибегая к изнурительным голоданиям...
Читать далее»
Первый день на лепестках! Рыба в духовке, пью кофе ( знаю нельзя, но без него вообще никуда). Настрой постепенно возвращается ( утром расстроилась- младший сын забыл в школу бутерброды и будет до двух на одном прянике, а у нас с дочей планы такие, что школа нам не по пути). Рыба начинает издавать приятный запах и очень хочется кушать. Не знаю почему психологически так страшно организму быть холодным, ведь мозги - то точно знают, что холодильник полный...
Читать далее»
Не смотря на пост, выходные расслабляют. Такая ленца на меня напала!.. Весь день бездельничала и в питании грешки были. Еле заставила себя час позаниматься по видеоурокам.
28.02.
Завтрак: овсянка с медом, гр. орехами, сухофруктами, клетчаткой
Обед: запеченые в духовке овощи с маслом и специями. (2 картофелины, морковь, свекла, лук, сушеная зелень), консервированный горошек. (порция была больше, чем на фото)
Финики, гр.орехи, арахис жареный (много!)...
Читать далее»
Вышила для сестренки на день свадьбы. [/img]
День 35 диеты Дюкана.
Вчера был БО день. Сегодня привес 400г. На весах снова 63,7 кг.
Меню вчерашнее:
Завтрак- творог, хлеб зерновой.
Обед- куриные бёдрышки тушёные с шампиньонами, баклажановые лодочки с ветчиной и луком.
Ужин- баклажановые лодочки, кефир.
Не хочу есть и все тут. Вчера калории добирала конфетами, не добрала, 1 съела, вторую нехотя, раз уж вписала в дневник. Сегодня похоже продолжение.
Как объяснить организму что ему еще на тренировку тащиться
Итак, последствия вчерашнего стресса https://www.diets.ru/post/1420239/ на фото ниже).
Правильнее будет назвать сей продукт не колбасой, а куриным рубленым рулетом. Пакет из-под сока для формовки, как предлагалось в рецепте, заменила обычной емкостью для ланча, выстелив ее целлофаном. Вес рулета точно не скажу, но известны параметры: квадрат со сторонами 10 см и высотой 6 см. Надо сказать, что блюдо стоит потраченного времени (помним, что я не люблю готовку, а она не любит меня)...
Читать далее»
Девчулички, приветик...)
Всем желаю хорошего начала недели и дальнейшего такого же ее продолжения...)
Девочки, я всерьез решила заняться экономией (скоро лето-отпуск-шмотки-итд-итп), поэтому решила из продуктов ничего не покупать пока, а подчистить свои залежи, а то никогда до них не доберусь... покупать что-то буду только в крайней необходимости...
В связи с этой гениальной идеей, менюшки мои будут наиболее простые, скучные и однотипные...) так что, не судите строго...)...
Читать далее»
Привет, мои хорошие Что то как то встала сегодня без настроения...печалька какая то...отвеса за крахмальный нет...ноги после тренировок болят, еле хожу... Хочется сладкого...хочется обнимашек и крепкое мужское плечо рядом...но ничего этого нет... Весной все расцветают, а я как то наоборот потухать начала... Ну ладно...ближе к делу
Меню:
Завтрак- яблоко, зеленый чай с имбирем
Обед-макароны с луком и маринованный имбирь...
Читать далее»
Система минус 60
6 дней назад