Добрый вечер)))
Я по-прежнему не взвешиваюсь, в четверг буду взвешиваться, страшно подумать, что меня ждет...
Кстати в пятницу у меня водный и конец второму месяцу))))
Девчулииии, это катастрофа, в пятницу на работе корпоратив, будут отслеживать количество выпитого и съеденного, каждые 5 минут говорить, что мол не ешь, не пьешь, А МНЕ В ЭТОТ ДЕНЬ ВОООООБЩЕ ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ НИ ГРАММА И ПИТЬ...
Сегодня у меня фрукты утром как всегда и рис на обед с Помидоркой, на ужин с кунжутом)))
Всем удачи)
Девочки, совсем скоро 8 марта! Снега на улице всё меньше и меньше. Птички поют всё громче и громче! А мы становимся всё стройней и стройней
Мой рацион питания за сегодня
Завтрак: два мандарина, один банан, зеленый чай
Перекус: три финика, зеленый чай
Обед: Мексиканская смесь, овощной салат, картофельное пюре, хлебец
Ужин: Мексиканская смесь, овощной салат, печеный картофель три шт.
Спортивные занятия:
Ходьба с Лесли 5 Миль
Всем хорошего настроения!!!
О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об уникальных свойствах каждого из них. Итак:
КУНЖУТНОЕ МАСЛО
Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно - кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний...
Читать далее»
|
wer
|
|
3 марта 2015 года
|
Ревность - не порок?
"Люта, как преисподняя, ревность, стрелы её -стрелы огненные, она пламень весьма сильный." Соломон
Словарь Ожегова трактует ревность как "мучительное сомнение в чьей-нибудь верности." В словаре психиатрических терминов о ревности говорится, как о сложном болезненном эмоциональном состоянии с элементами зависти, гнева и желания обладать предметом своей страсти...
Читать далее»
Привет!
Решила опять отчитываться в группе, а то вес уж больно медленно убывает, может что не так ем..
З-груша
О- вареная кур.грудка(целая! правда небольшая была)+бульон+ хлеб( который с роду не ела..а сегодня сильно захотелось)
У-тушеное бедро с грибами..
Еще вот вопрос такой.. Как накачать попу дому? Может есть какие то действенные видео уроки, которые вам лично помогли? А то у меня она совсем плоская, и смотрится это не красиво по сравнению с массивными ляшками...
Читать далее»
Добрый вечер) Нашла сегодня рецепт одного вкуснееейшего десерта, конечно же, низкокалорийного)) Делюсь!)
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 400 г;
Молоко 1% жирности - 100 г;
Мед пчелиный - 20 г;
Желатин пищевой - 15 г;
Какао-порошок - 50 г;
Способ приготовления:
15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется). Поставить на медленный огонь, добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в однородную массу...
Читать далее»
«Как вернуть себе волосы»
Далее текст автора. Волосы — украшение любой женщины, но только если они здоровые и ухоженные. А внешний вид волос определяется не только состоянием здоровья, но и степенью ухода за ними.
«Какие хорошие у вас волосы!» — такой комплимент последний год я слышу довольно часто. А все начиналось с того, что к 30 годам у меня стала постепенно редеть моя шевелюра. Погодные условия, частые сушки феном, постоянные окраски, неправильное питание — и мои бедные волосы стали выпадать...
Читать далее»
|
|
wer
|
|
3 марта 2015 года
|
Добрый вечер девочки и мальчики, это снова я. Не поверите, но у нас в целом тихо, спокойно, ура!!! Только вот, пропуск мой не готов, хотя документы я давно все подала. Ну ниче, жду... Вчера накрасилась даже на работу...
А это сегодня уже...правда я похудела?
Вопрос назрел...у мало в мае будет песенный фестиваль, ну типа они сами выбирают песню, разучивают, а потом представляют что получилось. У меня назло на уме только военные песни, типа тальяночка...
Читать далее»
Продовольственная комиссия при ООН за пищевые и целебные свойства признала амарант культурой XXI века.
Честно говоря я лично хорошо знаю это растение, но всегда думала что оно декоративное… Вот так сюрприз!!! Амарант, да ещё и прямо на моей клумбе!!!
Хорошо и вкусно делать хлеб и добавлять в супы, особенно в грибной — пальчики оближешь, насыщаешся с маленькой тарелочки так как он сытный очень, но при этом не поправляешся с него, а наоборот появляется чувство легкости в организме...
Читать далее»
Система минус 60
7 дней назад