Проклятые курьерссссссы
То их не дождешься, то будят в 9 утра, такие, отвратительно, по-жаворонски, жизнерадостные! А у меня даже доставка не на сегодня, а на завтра И налички нет для этого лося!..
"Карты вы принимаете к оплате?" - сонно бормочу я, собирая в кучу расползающееся сознание.
"А куда я ее засуну?" - бодро отвечает он
Чорд!
Приходится вставать, спешно одеваться и топать в банк...
Когда я стройная, я:
31. Я чувствую себя здоровой и реже болею!
32. Точно знаю - когда решусь завести ребенка - он будет здоровым!
33. У меня стройные ноги!
34. У меня красивые линии у тела!
35. Ношу шорты не только на пляже!
36. Могу носить комбинезон и выгляжу в нем красиво и достойно несмотря на невысокий рост!
37. С удовольствием хожу в спортзал
38. У меня красивая кожа, свежий цвет лица и всегда румянец!
39...
Читать далее»
Доброе утро, коллеги "по цеху"
Прошу пооддержки, потому что руки опускаются!
Рост 168, начальный вес 67,5 кг, стремлюсь к 60 кг, сейчас 66,00
ТОПЧУСЬ НА МЕСТЕ!!!
Я на системе с 20,01. В праздники, конечно нарушала (2-3 дня), в ПМС тоже, иначе сил нет терпеть... В основном питаюсь по системе :
З: 7-30 что-нибудь вкусненькое,
О: 13-00 системный типа курочка запеченая с тушеной капустой (1ч.л.масла на сковородку) или мяско тушеное с гречкой и салат с йогуртом...
Читать далее»
Привет красотульки!!! Отчитываюсь сразу за 4 и 5 круг! С этими праздниками вообще времени писать не когда было, и детки наконец то выздоровели в садик пошли, думаю теперь времени побольше станет))))
И так, за мужские праздники я набрала 1,5 кг, оно и понятно!! Вместо пару денёчков зажера, у меня получилось все четыре, поэтому я просто выбросила эти 4 дня из диеты, и начала снова с белкового...
Читать далее»
Всем привет, красопеточки!!!
Вчерашний крахмальный унес -200 грамм.
Сегодня углеводный
З финики+кофе
О макарошки+овощи
У кусочек медовой коврижки(сама буду печь)+полоска шоколада
Всем удачи, хороших отвесов!!! Я за вами слежу не нарушать!!!
Ах, да чуть не забыла, сегодня я потеряла уже целых 10 кг!!! Уф, как я их носила.
Всем привет!!!
Вот я и распрощалась с первой десяточкой килограмм.
Начинала с 90.7, сегодня это уже 80.7
Не скажу, что было трудно. Ведь это всё для себя любимой!!! Главное, верить в себя и стремиться к цели.
Начала я свой путь к стройности 15 января этого года.
Начинала с гречневой диеты 7 дней, 6 лепестков и 90-дневка, на которой я и сейчас!!!
Из спорта была ДМ "Сгоняй жир" 50 мин 20 дней, ДМ "Стройная фигура" 9 дней, Лесли увеличивая с 2 миль до 5 миль 3 недели...
Читать далее»
Первое - я забрала весы на пункте выдачи. Это просто праздник какой-то Такие миииилые... были с вечера, пока я не стала на них взвешивать. В общем... они дико неудобные. Вот просто до безумия. Платформа такая маленькая, что из всей имеющейся посуды у меня на нее становится только одна тарелка. И то - частично свисает. В общем, прогадала я с моделью. И вообще они ужасно хлипкие - берешь в руку, они уже начинают всякую ересь говорить...
Читать далее»
Всем привет! Вчера был водный день, пережила нормально, только спать рано захотелось Отвес был -800
Теперь отчёт, за 29 дней -8,300 объёмы: обхват груди на 7 см, обхват талии на 12, обхват бёдер на 10 см, обхват живота на 8 см...
Читать далее»
Привет мои дорогие, красявишные худышки 50 дней позади решила поделиться результатами...в весе потеряла 8600...было бы и больше, если бы не нарушения и зажоры ну ничего, у меня есть еще 40 дней, что бы согнать лишнее - 2 размера в одежде талию и бедра начала измерять только месяц назад...дурик блин за месяц ушло по 6 см в талии и бедрах , а вместе с ними ушла и хрудь...
Читать далее»
1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет.
Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть.
Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете
себя - вы меняетесь позитивно.
2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями.
Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен
вам (для меня - это желтая роза), и немедленно переключайтесь от
пугающих вас мыслей к приятным.
3...
Читать далее»
Система минус 60
7 дней назад