Ингредиенты:
какао - 100г
сахар - 1ч.л.
сливочное масло - 50г
молоко - 2ст.л.
Приготовление:
1. Вылить молоко в кастрюлю и нагреть на медленном огне, не доводя до кипения.
2. Добавить сахар и порошок какао.
3. Растопить сливочное масло на водяной бане и добавить к молоку.
4. Перемешать и довести смесь до кипения.
5. Готовить на медленном огне около 2 минут.
6. Разлить шоколад по формам и поставить в холодильник на несколько часов для охлаждения.
Я всегда хотела быть стройной, но находила 103893489374 причин, чтобы не худеть. И вот, 7 марта я решила взять себя в руки и похудеть. Ведь когда ты стройная ты уверенная в себе, ты чувствуешь свою легкость и красоту. Еще я заметила, что я зависима от еды...скучно? иду есть. Гуляю с друзьями,..мы идем и покупаем еду. Грустно? ем. Голодная, не голодная, я всегда ем. Поэтому для меня будет огромной победой похудеть. Завтра у меня будет разгрузочный день.
Расчитала калории на сутки в моих сутках их получилось 1321 и по моему я с этим пока справляюсь ) правда?)))
Вот она йа, почти без одежды.
Чтобы можно было рассмотреть ТО, что было спрятано под платьем в предыдущем посте.
Ага, толста.
Очень.
Жуть просто.
Но вот с этого я и начала мой путь к стройному и здоровому телу форева!
С 07.01-28.02.2015 со 125 кг стал на 10 кг меньше!..
Это, чтобы легче было представить 40 пачек масла, которые я не буду больше носить с собой!..
Спасибо тем, кто изобрел 10in2!
Маркус
Подсела на сырники, которые делаю по Дюкановски, т.е. творог обезжиренный, ваниль, разрыхлитель, овсяные отруби, яйцо и сахзам. Какая-то прям зависимость от них Не хотела же сегодня их делать, но вот ужин подошёл, и я обнаружила себя на кухне, уже готовящую эти вкусняшки а как быстро они поедаются в миг прям И так, мой ужин-грудка куриная, запеченная в горчице 100гр, салат из свеклы и капусты100гр.и ОНИ-250 аж грамм!!! сырнички но зато, все по диете. Люблю Дюкана
Всем привет. Первый раз в жизни сидела на настоящей диете, т.е. ела только определенные продукты в определенный день. Знаете, мне понравилось, хотя иногда было голодно. Да и сброшенные 4 кг греют душу
Первый день рыбный был самым голодным, т.к. рыбу не люблю и почти не ем. Смогла съесть его грамм 200, дальше спасалась чаем с медом(знаю, что нельзя, но вообще без сладкого я бы не протянула).итого-1кг.
Второй день-овощной. Сделала бооольшую миску салата из капусты, морковки, свеклы и чеснока...
Читать далее»
Давно ни чего не показывала, вот решила показать мои новые работы.
Улитка Уля
Овечка Майечка нашла дом в Краснокамске.
Зайка Тася
Божья коровка
Лёвушка скоро поедет домой.
Котёнок Барсик
Черепашка Машка нашла дом в Москве.
Лось Проша
Любите, Женщины, себя!
Взаимно, горячо, любите.
И, с восхищением,
любя,
Свой образ в зеркале ищите!
Любите, Женщины, себя,
Себе молитвы
посвящайте,
Себя лелея и храня,
Легко грехи свои прощайте.
Себя любите,
дорогие,
«Я у себя одна!» - твердите.
Черты любимые, родные
Ежеминутно
находите.
И на любовь огромной мощи
Слетят все мужики Земли!
Вы подготовьте
для них площадь,
Места посадки и любви!
УРА!!! Я тренер.
И уже с опытом, пока считаю в количестве тренировок, провела уже 24 тренировки...
Недавно сделала табличку, у меня получилось уже 46 типов шагов, включая работу с руками...
Ходить - интересно!
Я подбираю на занятие музыку, чтобы ходить было веселее и легче держать ритм.
А поскольку мои клиенты чаще всего - женщины, то мы местами просто подтанцовываем:
- по-арабски
- латина
- диско
- и даже рок-н ролл!
А сколько элементов я еще не попробовала... Но сделаем...
Читать далее»
Система минус 60
8 дней назад