Всем привет, красотули.
Все собиралась написать- добралась, историй скопилось много, поэтому пишу все
итак, начнем, пожалуй, со сказочки Как Настя в больницу ходила
История началась с того, что я пошла в отпуск. И есть у меня в отпуске традиция: обязательно сходить в больницу. Гинеколог, стоматолог, терапевт - обязательные участники моего сЕйшена в больнице.
Сходила, и все бы в порядке, но направили меня на флюрку в другую поликлиннику, ибо в нашей не делают...
Читать далее»
Первый день. Овсяная каша. За целый день нужно съесть 3-4 полные тарелки овсяной каши. Сварить ее можно, как на воде, так и на молоке. Кашу лучше не солить и не подслащивать. В течение дня можно пить зеленый или черный чай и минеральную воду.
Второй день. Гречневая каша. В течение дня нужно съесть 3 тарелки гречневой каши, сваренной на воде. Ее можно немного посолить. Можно пить зеленый или черный чай, минеральную воду или нежирные молочные напитки.
Третий день. Рисовая каша...
Читать далее»
Вот мне понравилась идея, для меня, новая. Вместо уксуса я всегда использую лимонный сок. Обязательно попробую, через два дня. Сейчас белок(решилась, наконец-то)
Салат из молодой капусты с редькой и огурцом “Весенняя свежесть”
Салат из молодой капусты с редькой и огурцом Весенняя свежесть
На прилавках уже появилась первая молодая капуста, пройти мимо которой невозможно…
Салат из молодой капусты с редькой и огурцом Весенняя свежесть
Ингредиенты:
400 г молодой капусты...
Читать далее»
день девятый, белковые мои самые любимые дни, пообедала четвертью, тушеной капусткой, половинкой огурчика, помидоркой, бульоном с ржаными отрубями, довооооольная как слон
Всем привет! у меня такая радость за последние 4 дня, не смотря на плюсы, отвес меня порадовал как никогда -1600!!! Ура! Ура! Ура!
Сегодня белковый:
З.: яблоко
О.: тушёные куриные сердечки и желудочки с капустой, бульон и 1 кус. хлеба
У.: 1/2 обеда без бульона и хлеба
Всем отвесов и хорошего настроения!
Прошло несоклько месяцев с тех пор, как я писала вам в последний раз. И это не случайно - проблема веса меня больше так сильно не заботит! Я по-прежнему вешу 67-68 кг - это на 12 кг, меньше, чем я была прошлой весной. Чувствую себя прекрасно и, хотя теперь всегда себя стараюсь контролировать, гордость проделанного не позволяет вернуть потерянные кг. Как-то... совсем по ним не скучаю, что ли!
- Как выглядит моя жизнь сейчас?
Я счастлива, здорова, красива, с хорошей кожей...
Читать далее»
вес 62,0 кг.
в воскресенье делала профитролти с легким творожно лимонным кремом. Они получились! Идеальные.
одно плохо, худеть с ними плохо!
Мои цветочки от мужа, вчера принес просто так! А то на 8 марта, я прсила мне цветы не дарить! Гораздо приятней получать просто так в будний день, нежели по празникам.
и вот, новая я! Вернее в новом цвете...
Читать далее»
Привет всем пользователям диетс! Как похудела, так совсем забыла про сайт..и про себя. Ни диеты, ни спорта..сплошной шоколад, булки и всякие вредности... решила снова взять себя в руки, но на этот раз хочу плавно из подсчета калорий перейти на ПП; чтобы поддерживать вес. Ну и конечно же спорт хотя бы пару-тройку раз в неделю...с ПН у меня зарядка и подсчет калорий, не больше 1200...
Читать далее»
Несколько необычных рецептов для оживления волос после зимы.
Луковая шелуха. Просто делаете отвар - на 1л воды 5 столовых ложек шелухи. Для укрепления волос- регулярно после мытья ополаскивайте их этим отваром, для окрашивания -держите на волосах под теплым колпаком минут 30. Волосы приобретают красивый оттенок, здоровый вид, уменьшается количество перхоти, и ни какой химии! Только после применения отвара волосы промакивайте несветлым или не очень новым полотенцем, т.к. оно тоже может окрасится...
Читать далее»
Система минус 60
10 дней назад