Ну, вот я и вернулась)))
28 февраля 2015 года родился наш сыночек))) Так что теперь мы мама и папа очаровательных дочки и сыночка)))
До родов (июнь 2014) весила я 90 кг, рожать (28 февраля) поступала с 101.7 кг, а 3 марта нас выписали и мой вес был 93,5 кг. На данный момент вешу 92,5 кг.
Самой первой целью является достичь веса до беременности))) А потом все ниже, ниже и ниже)))
Хочу 58 кг и обязательно их добьюсь!
Удачи всем и мне в том числе)))
Уже в небе немного пахло осенью, но трава на лесной опушке по прежнему манила своей зеленой свежестью. В лесу пошли первые осенние грибы и моя бабушка часто отправлялась в близлежащий лесок, недалеко от местной речушки, за грибами. В этот раз, набрав полную корзинку, набрела она на опушку леса, где удобно прилег отдохнуть на травке местный охотник со своей собакой неизвестной породы...
Читать далее»
|
Jamka
в |
|
17 марта 2015 года
|
Ищя вопрос про обмен веществ наткнулась на эту интересную статью про наш с вами Метоболизм. Что это такое? Вот статья почитайте очень интересная МЕТАБОЛИЗМ - обмен веществ, химические превращения, протекающие от момента поступления питательных веществ в живой организм до момента, когда конечные продукты этих превращений выделяются во внешнюю среду...
Читать далее»
После косяка решилась опять на белковый день. Каково же было мое удивление когда я просчитала Ккал... И куда в меня столько влезло??? А ведь вроде совсем чуть чуть еды было НО.
пришли КД постоянно хочется жевать чего либо... Рот не закрывется. Отвеса нет.
Кто так пробовал худеть? Напишите отзывы, пожалуйста!!!
Новый личный мини рекорд-58.2 Опять же это после чб дня. Теперь каждый день буду прибавлять в рацион сначала овощи, потом фрукты, а закончится неделя пиром А со следующего понедельника новый круг и так пару-тройку недель для четкого понимания-действующая ли эта диета лично для меня или обратно на полную версию. Если честно, пока не готова морально вновь чередоваться, но если не будет результатов, то придется... На завтрак сегодня приготовила Дюкановский морковный "пирог"...
Читать далее»
"Когда меня просят посоветовать книгу, у меня в голове вертится - "Ключ Сары"...
Аннотация:
Жаркий июль 1942 года. Около десяти тысяч евреев, жителей Франции, томятся в неведении на стадионе «Вель д’Ив». Старики, женщины, дети… Всех их ожидает лагерь смерти Аушвиц. Десятилетняя Сара рвется домой, к четырехлетнему братику, закрытому на ключ в потайном шкафу. Но она вернется в Париж слишком поздно…слишком...
Читать далее»
Привет, мой дорогой дневник !!! Сейчас буду жаловаться тебе, вес как крылатые качели туда сюда, сегодня 62 200, понятно что несколько факторов слились тут, мое упущение много сладенького(халва, мармеладки и тд), бананчики, вчера на ночь пару столовых ложек зеленого горошка слопала, так хотелось кушать, нерегулярный стул, то чаю сантимина напьюсь, то целый день не хожу в туалет, хотя сейчас я кушаю много овощей, может купить в аптеке клетчатку, или что-нибудь подобное, короче надо исправлять ситуацию...
Читать далее»
Мой вес 77 кг. Последнюю неделю я занималась обжорством, стыдно в пятницу стала на весы - 78!
Решила не расслаблятся и вернулась к диете. Нашла в чем была моя ошибка - я считаю калории в апликации, которая сама считает сколько калорий я трачу ежедневно (в буднии примерно 270 ккл, в выхрдные 160ккл) Т.е мой калорийный день начинается с -270. А я раньше еще и сама вводила расход калорий, где то -300, то есть в день сжигала 570кл. Это не верно.
Сейчас у меня вес вернулся на 77 кг...
Читать далее»
Система минус 60
10 дней назад