Сегодня отмечаем лютеранскую Пасху!
Завтра доедаем куличи Прслезавтра- ресторан, который был заказан давным- давно.. А в среду и в четверг думаю устроить разгрузочные дни на кефире. В пятницу будет рыбный день. В субботу идем в гости. А с воскресенья- кремлевская диета. У меня еще плюс муж уедет в командировку, так не будет меня смущать всякими вкусняшками, да и мы с ребенком попроще себе кремлевские обеды приготовим!
Так хочется постройнеть к лету!
И снова весь день на молокочае. Чувствую себя хорошо. Купила цветы гладиолусы луковицы: фиолетовые, желтые, красные и белые.
Сегодня были в гостях у меня детки. Вот такой обед у меня для них был: дорада, отварной картофель, салат - руккола/черри/обжаренные шапиньоны и брокколи.
Вечером "доедала", но с вариацией). Это картофель, а салат - черри/огурецы/лук-шалот с баклажанами-гриль и заправкой ароматным маслом/кинзой. Ням!
Добрый вечер. В тренировки Втянулась. Сегодня тренировка прошла отлично. Перс самое простое. Отжимание пока слабовато.
Прыгать стало легче. Руками вверх махать с прыжками не могу. Приходится грудь держать, перед мес. она болит и разбухла. Надо купить гантели. Мешки с солью по кг. стали Легкими. Сын предложил взять его гантели) они игрушки - мякиши. Он со мной занимается и их поднимает).
Настроение не очень ПМС. Вес утром +200 гр. Отеки. Все как обычно.
По питанию пока втягиваюсь в систему...
Читать далее»
Примерно, через месяц мне рожать и сейчас масимально нужно подготовиться. Поняла что нужно наделать домашние замороженные полуфабрикаты, чтобы первое время не думать "что же приготовить" и "черт, времени совсем не хватает, за что же хвататься"
Первое на ум пришли котлеты и фаршированный перец, голубцы. А дальше фантазия не работает.
Утро начала с блинов с икрой! Удовольствие!
Мы были приглашены на юбилей к знакомым и вот моя тарелка - отварная картошка и соленья, чуть орешков. Компот). Но так как вечер длился долго, то таких тарелок было мной съедено несколько))).
105.7 кг. Не чувствую избытка воды в организме, это хорошо. Вчера на ужин ела салат из свеклы. Сегодня утром блинчики, а потом салат и рыбу. Попробую обойтись без ужина.
Вчера продолжила составлять список фильмов, сегодня смотрю уже второй. Удалось даже выспаться и ученик сегодня не пришел, так что практически полноценный выходной...
На улице повалил снег. Хочется уже тепла и настоящей весны.
Итак, я решила буду тут вести учет всех своих калорий А то устала маленько все в тетрадку чирикать, надо пользоваться благами мира
И что удивительно как то ответственней отнеслась сегодня к своему питанию, ну посмотрим короче что из этого дальше выйдет
С утра зарядка под советского диктора Стакан воды и через 30 мин завтрак
Это было на ланч, конечно сладкий йогурт с черникой может и лишнее, но я получила удовольствие
Супец на обед был супер...
Читать далее»
21 день...очень спокойно "просидела."... на английской диете-день-белковый...день овощной..отлично-есть не хочется...я еще исключила полностью соль!! Сбросила-5 кг!! Может и маловато...но мне хватит.так что все идет по плану... Думаю...может еще 21 день продолжить???
Это будет период Металлического Дракона, или Белого Дракона
Что такое Белый Дракон? Это сочетание Металла и Земли. В иероглифах это выглядит вот так:
Правый столбик - наша Деревянная Коза в году, левый - Металлический Дракон в месяце.
Земля - для Дракона - поддержка, ресурс, это будет месяц сильной энергии металла, что для деревянной нашей козочки - настоящее испытание. В этом месяце нельзя относиться к деньгам и ресурсам наплевательски, легкомысленно...
Читать далее»
Снова… заново
7 часов назад