Девочки, всем привет!
Давно не писала, но читаю вас, занимаюсь, корректирую понемногу свои занятия, решила месяц пожжечь жир на БУЧ. Дальше вернусь снова к ПП, к которому я привыкла, и с этого пути сворачивать не собираюсь
Собственно, занимаюсь через день, иногда чаще, обычно получается 4-5 тренировок в неделю. Радует, что показатели увеличиваются с каждой треней, уже кое-где начали прощупываться мышцы ))...
Читать далее»
Каждый, даже самый великий человек, был когда-то маленьким и понятия не имел, что его ждет.
Далай-лама, 2 года, 1937
7-летний Джордж Клуни, вырастет, и будет выглядеть в точности как его отец, 1968
18-летний Теодор Рузвельт, 1876
4-летний Барак Обама, 1965
12-летний Билл Клинтон, 1958
17-летний Фидель Кастро, играет в баскетбол в средней школе, 1943
12-летний Мухаммед Али, от рождения Кассиус Клей, 1954
15-летний Юрий Гагарин, 1949
13-летняя Шер, 1959...
Читать далее»
Люди добрые, помогите пожалуйста как выходить с сайта, чтоб потом он не открывался автоматичиски. Я не могу найти "ВЫХОД" срабатывает инстинкт искать справа вверху но никак не вижу, может гдето в секретном месте? Помогите плиззззз
|
lioks
|
|
23 апреля 2015 года
|
Всем привет, скажите, пожалуйста, нормально будет, если я запеку скумбрию в рукаве в с приправками и жидким дымом? Можно ли скумбрию, не много ли там жиров
Вес со вчерашнего дня не изменился. Сегодня были небольшие нарушения в еде (например, утром доедала кулич), вечером ела хлопья с молоком. Зато в обед - малокалорийная пикша.
Сегодня у меня вообще-то выходной, но пришлось ехать на конференцию по научному обществу. Приехали почти в 5 вечера...
Надела на ноги носки-отшелушивающую маску, мне нравится эффект, вот сижу жду времени окончания.
Муж поехал сегодня к сыну в город (10 км), звонит и рассказывает о снежной буре с градом и дождем...
Читать далее»
В свое оправдание могу сказать, что я сегодня час была на силовой тренировке и час на пилатессе.
Вчера, зайдя на сайт в полном отчаинии от того что вес ползёт вверх из-за моего безобразного питания, не понимаю, что на меня нашло??? Я вдруг вижу пост подруги Ledi of dreаms "Разгруз на кефире" Я решилась! Очень обрадовало что будет команда и ни разу за сегодняшний день не разочаровалась! Спасибо тебе Танюша!
И так, сегодня выпила 1.0 литр кефира, 2,5 литра воды
Прошла с Лесли 5 Миль
Вес на 22.04 - 66.8 кг.
Всем хорошего настроения!!!
Всем добрый ночер Стыдно признаться, меня Леруська учит быть девочкой, вот до чего мы с ней докатились сегодня. На исполнение не смотрите, при активном участии ребенка, в частности и разный цвет лака на моих ногах ее заслуга, красила ногти...
Читать далее»
Ну, что ж, приступим. В ОК наткнулась на рецепт "ХОЗЯЮШКАМ НА ЗАМЕТКУ: БОЛЕЕ ДЕСЯТИ РЕЦЕПТОВ ПИРОЖКОВ" ну и поделилась этим рецептом, "классы" посыпались, как из рога изобилия. Зять и внук тут же запросили пирожков. Пришлось один из рецептов опробовать. Вот они на фото, одни с начинкой из яйца и лука, другие с повидлом. Тесто без дрожжевое, на сметане. Пирожки тают во рту. Если пишу, что тают во тру, это значит, что я их покушала, а покушала - это слабо сказано...
Читать далее»
Девочки, привет!
О своих новостях в двух словах.. Пару дней назад вес мой будто с цепи сорвался и каааак полетел вниз... чему я очень рада.
Потом у меня два дня выходных... вчера вот выпила мартини и поэтому сегодня на кефире... вес буду знать завтра... самой и страшно и интересно.
На завтра у меня очень вкусненький салатик типа крабового.
На 100 грамм получается 80 кк.
рис вареный - 100гр
вареный яичный белок - 110гр
крабовые палочки - 185 гр (хотя на упаковке было написано 200...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
13 часов назад