А вот и я. Жгу жир и наслаждаюсь весной. Фоточки)

Девочки, всем привет!

Давно не писала, но читаю вас, занимаюсь, корректирую понемногу свои занятия, решила месяц пожжечь жир на БУЧ. Дальше вернусь снова к ПП, к которому я привыкла, и с этого пути сворачивать не собираюсь

Собственно, занимаюсь через день, иногда чаще, обычно получается 4-5 тренировок в неделю. Радует, что показатели увеличиваются с каждой треней, уже кое-где начали прощупываться мышцы ))

Светка-домоседка, если зайдешь в гости - я сегодня ПОЧТИ подтянулась ))))) Всё бывает в первый раз, и когда я смогу сделать первое подтягивание - буду гордиться. Пока это для меня очень сложная штука, но раньше я даже мечтать об этом не могла.

Втянулась

У нас между тем, тепло, светло и мухи не кусают (с) Город в цветущих кустарниках и деревьях.



Первоцветы отцвели и вовсю распустились нарциссы, кое-где тюльпаны и много еще чего.



В общем, вывела я своих домашних в ботанический сад, а там цветет магнолия:




Какая она прекрасная и ароматная! А это я.




Сакура



Смородина цветет



В общем, моё любимое время года)

Приехали домой, и решили, раз погода шепчет, сделаем шашлык. Маринад я сделала вот такой: соевый соус, лимон, ложка кунжутного масла и чуток сахароподобия (с) Получается нежнейшее мясо, даже курогрудь в таком маринаде мягкая и сочная. Если замариновать на несколько часов - просто тает во рту.

В овощной салат добавила пророщеных зерен пшеницы, льняных семок, по ложке льняного и кунжутного масла.

Оченама вкусно) В таком виде мои тоже потребляют льняное масло, из ложки пить не хотят, а в салатике запросто.

И волки сыты и омегу все получили.

Вот такие дела. Завтра тренировка и поеду за стройматериалами, доделывать пол нужно на первом этаже. Наши тренажеры и штанги скоро переедут вниз на ПМЖ) Хотя, мы уже привыкли заниматься в спальне)))

Всем тепла и любви!