За неделю столько всего произошло!! Сначала потеряла свою любимую кредитку золотую. Муж отреагировал резко и раздражённо, и вместо "Дорогая, восстановим и всё будет хорошо" сказал "Вечно ты всё теряешь!!!". Истерика конечно, у меня же баллы там за использование карты идут. Накопилось уже почти на целый билет в одну сторону, может в Грецию поедем?
Потом вскоре после этого, грызя твёрдый кусок сыра я сломала зуб!!! Передний...
Читать далее»
детокс-напиток по душе, наслаждайся и оздоравливайся.
1. Яблоко и корица
Нарежь яблоко тоненькими дольками и залей 400-500 мл кипятка, добавь 1 чайную ложку молотой корицы. Когда напиток остынет, можно пить. Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать метаболизм и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мёд
Добавь к двум столовым ложкам лимонного сока 200 мл теплой воды, но ни в коем случае не горячей. Затем положи чайную ложку мёда и 1/3 чайной ложки молотого имбиря...
Читать далее»
Вот и началось. Настроена решительно на диету. Вес мой 94,6
Запустила себя ужас...
Завтрак мой из малинки состоял. Домашней. Мороженной. Вкусненькая... :-)
Выпила уже литр воды.
На обед отварная грудка и салат из грибов древесных и бульон куриный.
Удачи мне и всем!!! Выдержки, терпения и силы воли)
Вот решила не есть после 18:00. Днем ела кашку "9 злаков" серенькая такая, на воде готовила. Аппетита не вызывает. Попила мятный чай с медом и все хорошо. Вечером приходит муж и кричит
- Суп мне дай с горячими бутербродами.
Хорошо. Горячие бутерброды сделала ему и дочери, сама держусь. Через пару часов.
-Есть хочу.
Ладно. Отварила спагетти. Маслицом полила, котлетку разогрела, салатик, кетчуп рядом поставила. Сама держусь. Муж прилег и уснул. Молодец...
Читать далее»
|
Оса
|
|
30 апреля 2015 года
|
Девочки-красавицы, здрям!
Крахмальный день меня порадовал, я вчера не накосячила и вознаграждением послужил отвес -500гр
Сегодня был насыщенный и калорийный день
З - маленькое яблочко и большой мандарин))
2З - щепотка арахиса, изюм, 2 финика и кофе
О - гречка (чуть не проворонила, запахло жареным ) 4ст.л и 3ст.л "огурцов в помидорах"
полдник - булочка с каким-то кремом типа "Ириска"...
Читать далее»
Года летят...не замечаю даже
И кажется, как будто не жила.
Вот так живешь...и вдруг дойдет однажды
Что жизнь-то уже, в принципе, прошла.
Мелькает юбилей за юбилеем,
И на висках лежит, не тая, снег.
Все чаще по-серьезному болею,
Все чаще детство видится во сне.
Как хочется порой забыть что было
Назад вернуться, лет на двадцать пять,
Но нет...похоже время наступило,
Подбить итог...и камни собирать.
Но...я хочу сказать...еще не вечер,
Пытаюсь жить...мгновения ловлю...
Читать далее»
Отзанималась с Джилл. Красава, а не тренер. Пошла в ванную комнату и нахлынула на меня философия. Я же не просто так снова поправилась. Это моя неуверенность в себе вернулась ко мне с новой силой. Когда-то подростком я сильно поправилась. Весила 120 кг. И весила я так около 4 лет. Что значит для девушки 15-19 лет выглядить так безобразно? Это катастрофа. Все влюблялись, целовались, обнимались, а ты... одна.
Короче, я тогда целую систему выстроила, чтобы похудеть...
Читать далее»
День сегодня жаркий)
Утром сходила на учебу, вернулась, пообедала и пошла на лекцию. Зашла в автобус, народу как в банке с огурцами, а я в кожаной куртке. Автобус, естественно, не проверитвается)Вышла я вся насквозь сырая. После лекции пошла домой пешком (подбила подружка). Немного охладились)Лучше, чем автобус. А потом не ужиная, пошла гулять с собакой)Двигалась много, времени не теряла!
После пришла и пошла заниматься своей обыденной тренировкой...
Читать далее»
Всем привет. Буду сегодня краткой, как никогда. Доча никак не уснет.
За вчера отвес аж 300гр
Завтрак: доела панкейки с ягодно-йогуртовым соусом, кофе с молоком, половинка цельнозернового хлеба из сендвичницы с арахисовым муссом
Ланч: смузи или коктейль (не знаю, как будет точнее) на соевом молоке с бананами, остатком фруктового детского пюре, маком
и два сырника и половинка "вечернего" кексика
Обед: китайская вермишель с индюшкой и овощами...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад