Как заставить мозг работать на все 100 с помощью пятнадцати простых упражнений?!

Как заставить мозг работать на все 100 с помощью пятнадцати простых упражнений?! Возможно вы стали замечать, что мозг стал работать не так здорово, как хотелось бы? Не можете вспомнить что-то, ранее хорошо известное. Не в состоянии сосредоточиться, или речь собеседника кажется лишь набором слов без смысла. Постоянно отвлекаетесь от решения приоритетной задачи? Книга Такаси Цукияма поможет решению этих вопросов, а также повысит работоспособность вашего мозга, сохраняя его молодым и готовым к выполнению любых задач.


Цукияма — известный японский нейробиолог и нейрохирург. Он уже выпустил более десятка книг и в настоящий момент является директором больницы Китасинагава при медицинском исследовательском центре Кавано в Токио. Работу и проблемы мозга доктор Цукияма описывает интересной аналогией с деревом. У него может быть пышная и красивая крона, но вдруг листья начинают опадать. Если это происходит из-за состояния окружающей среды или неправильного ухода, то любые экстренные меры будут бесполезны, и через некоторое время дерево все равно засохнет. Важно выявить и устранить причину. Также и человек. Локальные меры не подойдут, надо пересмотреть и изменить свой образ жизни.


Все свои советы доктор разложил на 15 глав — 15 привычек мозга. Детально разбираются все факторы: от правильного режима дня и особенностей сна до тренировки воли и развития творческих способностей. Рекомендации сопровождены профессиональными объяснениями и примерами из повседневной жизни. Книга понятным языком расскажет много интересного об устройстве самого сложного органа человека. Дедлайны, например, покажутся вовсе не дамокловым мечом, а важным механизмом, подстегивающим производительность мозга. Или сон. Он безусловно крайне полезен, но не только для отдыха. Именно во время сна чаще всего приходят решения задач, которые не поддавались в режиме бодрствования.


Какой результат вы получите, прочитав ее?

• Узнаете приемы более эффективного использования мозга

• Укрепите память и внимание

• Станете успешнее в своей профессиональной деятельности

• Расширите кругозор

• Улучшите отношения с окружающими


Автор подчеркивает, что выполнение его рекомендаций и упражнений не требует массы времени или денег. Данная книга сознательно ориентирована на всех читателей, во всех концах света при любом достатке. Кроме положительных изменений в работе мозга доктор обещает улучшение качества жизни. Ну что ж, есть только один способ проверить — взять эту книгу и попробовать!

Тэги:  Эксмо, книги

Рейтинг:  +4
Эксмо
26 февраля 2018 года 5 4142 1

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?
Статьи на эту тему:
Виржини Гримальди "День, когда я начала жить"
«Психология. Все оттенки любви»
«Италия за праздничным столом» Элла Мартино
Мария Метлицкая "Дневник свекрови"
«Италия. Любовь, шоппинг и dolce vita!»


Комментарии:

27 февраля 2018 года
0
А книга есть в свободном доступе?Я бы с удовольствием почитала


Оставить свой комментарий
Статусы:

Счастье – быть счастьем для того, кто для тебя – счастье!)))

Алиева77
8 часов назад
Травушка-Муравушка 1Продаю травы, ягоды, коренья ручного сбора, травяные чаи и сборы в наличии и на заказ
Olesya GoryunovaХудею с 06.2016.Худела на БУЧ со 104 до 90кг, потом на Безугл-ке с 81кг,с 02.2019 на LCHF,старт 77,3
djekson666Хочется поверить в себя и стать красивой и счастливой!
Ириша-Ириша2019Как хорошо, когда есть поддержка. Это я о вас, девченки)))
regina hassanovaidy medlenno no verno
irinashapovalova3«Мы едим, чтобы жить, а не живём, чтобы есть»
Горячий КаменьА на самом деле я самый счастливый человек на свете.
Вислова1956Русская диета. Чтобы меньше съесть, надо больше выпить.
kondi8"Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь. Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав."

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная