Как заставить мозг работать на все 100 с помощью пятнадцати простых упражнений?!

Как заставить мозг работать на все 100 с помощью пятнадцати простых упражнений?! Возможно вы стали замечать, что мозг стал работать не так здорово, как хотелось бы? Не можете вспомнить что-то, ранее хорошо известное. Не в состоянии сосредоточиться, или речь собеседника кажется лишь набором слов без смысла. Постоянно отвлекаетесь от решения приоритетной задачи? Книга Такаси Цукияма поможет решению этих вопросов, а также повысит работоспособность вашего мозга, сохраняя его молодым и готовым к выполнению любых задач.


Цукияма — известный японский нейробиолог и нейрохирург. Он уже выпустил более десятка книг и в настоящий момент является директором больницы Китасинагава при медицинском исследовательском центре Кавано в Токио. Работу и проблемы мозга доктор Цукияма описывает интересной аналогией с деревом. У него может быть пышная и красивая крона, но вдруг листья начинают опадать. Если это происходит из-за состояния окружающей среды или неправильного ухода, то любые экстренные меры будут бесполезны, и через некоторое время дерево все равно засохнет. Важно выявить и устранить причину. Также и человек. Локальные меры не подойдут, надо пересмотреть и изменить свой образ жизни.


Все свои советы доктор разложил на 15 глав — 15 привычек мозга. Детально разбираются все факторы: от правильного режима дня и особенностей сна до тренировки воли и развития творческих способностей. Рекомендации сопровождены профессиональными объяснениями и примерами из повседневной жизни. Книга понятным языком расскажет много интересного об устройстве самого сложного органа человека. Дедлайны, например, покажутся вовсе не дамокловым мечом, а важным механизмом, подстегивающим производительность мозга. Или сон. Он безусловно крайне полезен, но не только для отдыха. Именно во время сна чаще всего приходят решения задач, которые не поддавались в режиме бодрствования.


Какой результат вы получите, прочитав ее?

• Узнаете приемы более эффективного использования мозга

• Укрепите память и внимание

• Станете успешнее в своей профессиональной деятельности

• Расширите кругозор

• Улучшите отношения с окружающими


Автор подчеркивает, что выполнение его рекомендаций и упражнений не требует массы времени или денег. Данная книга сознательно ориентирована на всех читателей, во всех концах света при любом достатке. Кроме положительных изменений в работе мозга доктор обещает улучшение качества жизни. Ну что ж, есть только один способ проверить — взять эту книгу и попробовать!

Тэги:  Эксмо, книги

Рейтинг:  +4
Эксмо
26 февраля 2018 года 5 4152 1

Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям!

0
Хотите завести личный дневник питания и расхода калорий?
Вести график своего веса, пользоваться другими полезными сервисами?
Статьи на эту тему:
Виржини Гримальди "День, когда я начала жить"
«Психология. Все оттенки любви»
«Италия за праздничным столом» Элла Мартино
Мария Метлицкая "Дневник свекрови"
«Италия. Любовь, шоппинг и dolce vita!»


Комментарии:

27 февраля 2018 года
0
А книга есть в свободном доступе?Я бы с удовольствием почитала


Оставить свой комментарий
Статусы:

Произошло покрасивение

Люлечка23
1 день назад
FreeStyle VictoryРожденный ползать упасть не может (Н.Фоменко)
Солнечнаяяяпохудеть и жить счастливо !
dena240109Двигаться больше, есть на пол ведра меньше
nin bo42012Нет Ничего Невозможного
larlawДо моря осталось три месяца!
Zhanna YassЯ ушла
bakulenok80Месяц сижу на диете. Сегодня случайно язык прикусила. ОООЧЕНЬ ВКУСНО!
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!Осталось 6кг.
Вислова1956Чтобы похудеть, надо или спать во время еды или есть только во сне!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная