привет девочки!сегодня утром взвесилась из интереса, и результат был 69,3, после 2-х часов в зале вес стал 68,3!я понимаю что ушла вода...ну пусть так, буду стараться вес такой подержать...
привет всем!не взвешивалась давно, решила это сделать когда по одежде чувствовать буду.3 дня сидела на японке(сила воли подвела) а на 4день наелась лишнего.на следующую ночь сила воли пришла ко мне во сне и вот я уже 2 день опять на той де диете(хотя я противница диет, может вес начнет падать)...сегодня иду в зал, присмотрела на одном сайте комплекс упр-й именно для похудения, может это поможет!после 1-2мес трени отпишусь...
приветик всем худеюшим!давно ни чего я здесь не писала, перестала взвешиваться, ела вволю(праздники ведь), но не до безобразия, ходила в зал и солярий...сегодня не удержалась и взвесилась в кроссовках, спорт одежде-70,5.я с сегодня еще раз пробуб японку...сегодня более менее все прошло нормально, вечером не наелась и не бросила все, это самое главное!а наоборот даже, глаза загорелись, уж очень зочется всех удивить-через месяц мне гулять на свадьбе у подруге(а она такая стойняшка!!!).мне конечно до нее
Читать далее»
привет девочки!я очень плохо отношусь к диетам!но не смотря на это высидела 1 день на японке.бросила ее, т.к.в силах своих не была уверенна.сейчас не хочу взвешиваться какое то время, есть мал порциями, пить воду только через 30 мин после еды, минимум сладкого и мучного.посмотрю что из этого выйдет!
приветик всем следящим за своим весом!!!только с 3-ей попытки начала строгую диету, до этого 2 дня срывалась к вечеру...сегодня только пол дня прошло, а мысли у меня уже не здоровые(может бросить эту диету, а просто исключить сахар, мучное и мин соль, да есть маленькими порциями). на сколько можно будет так похудеть за неделю?посоветуйте, девочки!!!японская диета, ну очень мучительная!!!боюсь опять не выдержу на ней и сорвусь!
привет девчушки!сегодня начну строгую диету аж с веса 71!вот и поужинала вчера мыском с овощами...поздновато видимо было...посмотрим завтра на результат...
привет всем!как же мне лишний вес уже надоел...одежда не лезет,3 мес уже хожу по 3 раза в неделю с спорт зал, занимаюсь на полную...а вес и ныне там...всего то 3 кг скинула...завтра хочу сесть на жесткую диету.я очень плохо к ним отношусь, но у меня безвыходная ситуация-через 12дней большое мероприятие, где я буду в центре внимания, не хочется быть хуже остальных(в плане внешнего вида)!сегодня утром во мне было 70,9, после трени 69,2 аж.но это ведь не надолго...завтра 1 день диеты, о результатах буду
Читать далее»
привет всем!вчера было н весах 70,1 а сегодня утром аж 70,5. но я утешаю себя тем, что скоро кд и вес начнет падать...зато после спорт зала пришла взвесилась, а там 69,6. но этому весу радоваться не стоит...завтра ведь пасха!куличи вкусные(мамины)ну как удержаться...?тяжелее мне становится вечером, когда прихожу с работы уставшая, хочется посидеть на кухне, поесть, расслабится...а утром плюс как раз...расскажите девочки, кто как борится с этим вечерним жором???
вчера утром было 69,9.перед этим днем ела не много все в пределах нормы.вчера днем тоже все было не плохо...но вот вечером не знаю как удержаться...вроде и голода не было, но стоило сесть с семьей за стол и понеслось...сало несколько кусочков с хлебом, кабачковая икра и все сверх установленного кол-ва калорий...а сегодня утром уже об этом сильно пожелела...вес сегодня плюс 400 гр.итог 70,3. пойду сейчас в зал, попробую там что нибудь скинуть...
приветик всем худеющим...чуть-чуть расслабилась или не смогла собраться и вот они...кгешки.встала на весы и они меня не очень порадовали...сегодня и вчера вес одинаковый был 70,6.сейчас в спортзал пойду, может там хоть немного скину...
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
2 дня назад