Дневник пользователя zbirka

добрый день!вот как это можно объяснить???вчера после того как увидела на весах плюс 600 гр-настроение упало...и в результате наелась после обеда, а точнее к ночи много лишнего...сосиску сын не доел, йогурт не допил-я во всем помогла...захотелось сладенького тортика-10 мин и торт сделала, проглотила кусок, вот только потом совесть замучила!а что делать-назад съеденному пути то нет...а сегодня встала утром на весы, а там минус 300 гр!во как!!!

привет всем худеющим! утом встала на весы, а там плюс...600 гр.я не поняла почему, ведь по питанию было все в норме.может вода задержалась или...жир.буду надеяться что все таки вода завтра боюсь еще хуже будет, т.к.вечером не удержалась и съела кусок торта наполеон.даже боюсь завтрашнего утра...

сегодня утром было 69,5...получается -400 гр еще скинулись...а всего то подсчитала калории и наела не больше своей нормы...жду завтра...

ну начнем...все диеты мной уже перепробованы, в итоге после них набирала больше чем было до...бросаю все и начинаю жизнь с подсчетом калорий.вчера и сегодня ела умеренно-как раз на положенное кол-во калорий.сегодня был еще 2 ч спортзал.за 1 день результат -400гр.я очень довольна!!!питалась правильно, разнообразно и совсем не голодала!!!жду завтрашнего утра, чтоб встать на весы..