привет девочки!я очень плохо отношусь к диетам!но не смотря на это высидела 1 день на японке.бросила ее, т.к.в силах своих не была уверенна.сейчас не хочу взвешиваться какое то время, есть мал порциями, пить воду только через 30 мин после еды, минимум сладкого и мучного.посмотрю что из этого выйдет!
привет девочки!я очень плохо отношусь к диетам!но не смотря на это высидела 1 день на японке.бросила ее, т.к.в силах своих не была уверенна.сейчас не хочу взвешиваться какое то время, есть мал порциями, пить воду только через 30 мин после еды, минимум сладкого и мучного.посмотрю что из этого выйдет!
Читать полностью
Наш человек! Я тоже весы убрала - толку никакого, на сам процесс они не влияют. А по поводу диеты, я считаю, что сидеть на чужой диете - глупо, диета расчитана на определенный организм, если человек с диетой сошелся - его счастье, а если нет, то это неминуемо приведет к срывам, деперссиям и в итоге к еще большему ожирению.
Я еще и ограничила рацион на 20 % от нормального. Если не хомячить торты и бифштексы, то я вполне себе сытый и довольный человек.
Удачи нам!
Утром привес, вечером отвес... у меня месячные, пардон, скоро, так что по любому будет привес. Моя цель не сброшенные кг, а потерянные см, так что для меня вес не столь важен. Моя мативашка висит в шкафу :-)
При чём тут Ваши месячные? Знаете о них, так можно и скидку на них сделать. А вот , если, на протяжении недели-двух, вес увеличивается(без месячных) - это повод пересмотреть питание.
Если не считать, то и весы не помогут хоть на какой диете сиди, если расход больше прихода - худеешь, если наоборот - поправляешься, можно хоть что делать - это изменить может только хирург (отрезав кусок лишнего сала). А если не считать, что ешь - и не поймешь сколько схомячил. Так что у меня следующий принцип жизни : сперва в планшет, потом в рот
Планшет легче, чем весы. Мне кажется приорететной задача "не переесть", с ней лучше справляется планшет. Я открыла планировщик и сразу вижу, сколько я съела. Кстати очень помогает побороть желание слопать булочку на ночь.
Я еще и ограничила рацион на 20 % от нормального. Если не хомячить торты и бифштексы, то я вполне себе сытый и довольный человек.
Удачи нам!
Не согласна,если утром привес - значит , вчера, было чего-то неправильно сделано, ну и отвесики-не плохая мотивашка.