вчера утром было 69,9.перед этим днем ела не много все в пределах нормы.вчера днем тоже все было не плохо...но вот вечером не знаю как удержаться...вроде и голода не было, но стоило сесть с семьей за стол и понеслось...сало несколько кусочков с хлебом, кабачковая икра и все сверх установленного кол-ва калорий...а сегодня утром уже об этом сильно пожелела...вес сегодня плюс 400 гр.итог 70,3. пойду сейчас в зал, попробую там что нибудь скинуть...
вчера утром было 69,9.перед этим днем ела не много все в пределах нормы.вчера днем тоже все было не плохо...но вот вечером не знаю как удержаться...вроде и голода не было, но стоило сесть с семьей за стол и понеслось...сало несколько кусочков с хлебом, кабачковая икра и все сверх установленного кол-ва калорий...а сегодня утром уже об этом сильно пожелела...вес сегодня плюс 400 гр.итог 70,3...
Читать полностью