Джиллиан Майклс 1 уровень

Результат поиска: найдено 69 материалов.

Джиллиан 5 августа в 22:08
Задорная пельмешка
pancake заикнулась тут про тренировки с Джиллиан, и мне что-то стыдно стало – скачать-то я их скачала давно, но побаивалась со своим весом скакать как горный козел Но тут уж не смогла не – вес стоит давненько, но проблема во мне и мотивации, расслабилась что-то, разленилась И решила, что так нельзя, але.
Занимаюсь уже второй день, потрясываю центнером вполне целеустремленно, стараюсь не халтурить... Читать далее»
+5  |  Комментарии (21)
День прошел не зря 9 июля в 19:53
styleny
День прошел не зря Итак! Сегодня по плану процедуры (миостимуляция, вакуумный массаж, горячее обвертывание), а затем дома 2 серии с Джилиан: 1й уровень 30-дневки и 1 уровень плоского живота! Итого час отзанималась!!! Приняла душ и намазалась кремом для похудения! Сижу довольная! Короче я Умничка! А ВЫ??? Что Вы сделали для того, чтобы быть лучше??? Или так и сидите хомячите лишнюю тарелку макарон, картошки и еще чего-то там???
+9  |  Комментарии (14)
Джилиан...или как поиздеваться над собой) 5 июля в 19:02
styleny
Джилиан...или как поиздеваться над собой) Вот уже 6 день моего 1 уровня с Джилиан "Стройное тело за 30 дней". Решила, что стало как-то легко и маловато 30 минут занятий. Чтобы ускорить процесс созревания кубиков на животе, круглой попы и виднеющих мышц на ногах вместо жилейного состояния, решила после упражнения "Стройное тело" опробовать "Плоский живот за 6 недель". Вот что я Вам скажу - ЭТО ЖЕСТЬ! Стройное тело можно сказать пустяк пустяковый! А вот "Плоский живот" - прям продвинутая программа... Читать далее»
+9  |  Комментарии (11)
25. Фотоменю. Beginner Shred 6/30 25 мая в 9:30
Чашка молока
Коротко и по делу
Как всегда отзанималась с Джил+3 мили с Лесли. Шестой день, а я уже следующее ищу
Завтрак:
Блинчики ц/з с йогуртом и джемом
Ланч:
Бутер с рыбой, чай латте
Обед:
Паста ц/з с лососем и грибами в сливках
Полдник:
Манго
Ужин:
Куриная запеканка. Кончилась, слава яйцам
+15  |  Комментарии (26)
21 мая. Фотоменю. Beginner Shred 4/30 21 мая в 9:23
Чашка молока
Зашел вчера разговор про уменьшение размеров. Достала я бюстик, который стол лет не носила. Купила его 5 лет назад, одела пару раз и расползлась Размер UK 34F и EUR 75F, F 90F. Русский не знаю
Влезла Не просто влезла, а вполне себе влезла. Убрать еще пару сантиметров и ваще идеально будет, хотя уже можно носить Где-то у меня еще труселя валяются от него, надо поискать, если не профукала во время переездов. Хотя там стринги, я их не жалую.
Кароч двигаем дальше Я прям вдохновилась... Читать далее»
+11  |  Комментарии (37)
19 мая. Фотоменю. Beginner Shred 2/30 19 мая в 10:22
Чашка молока
Вчера легла спать раньше с мыслью "соберись, тряпка, и встань в 6". В 5.43 сама проснулась
Вот сегодня утром сразу стало понятно, что занималась Грудь, руки, ноги напомнили о своем существовании. Посмотрим, может, добавлю 1-2 мили с Лесли сверху. Или не стоит?
Проиграла поединок Оля, с меня плюшки
Завтрак:
Аня, мечты сбываются Мясо, 2 яйца, тост с авокадо, чай с латте
Ланч:
маффин с йогуртом и чай
Обед:
макароны ц/з с креветками
Полдник:
слива
Ужин:... Читать далее»
+13  |  Комментарии (25)
18 Мая. Фотоменю. Beginner Shred 1/30 18 мая в 9:46
Чашка молока
День начался с того, что я уронила себе на ногу ящик. Даже ауч не сказала вслух. Мысленно сказала многое, модераторы бы не одобрили Все утро с замороженным фаршем на ноге просидела, после занятия стало лучше Правда, споткнулась о гантель, когда прибиралась... вообще стремно сегодня день провела, все падало, выскальзывало и тд. От ножей держалась подальше
Начала с Майклз заниматься. Пока не поняла. Вроде ручки-ножки почувствовала, буду смотреть по состоянию. Если что, есть запасной план... Читать далее»
+15  |  Комментарии (57)
Джиллиан Майклс 19 апреля в 12:03
m a m1990
Год назад занималась по программе Стройная фигура за 30 дней, прошла 2 уровня, все нравилось, но на 3 уровне все равно забросила.
И вот сегодня вновь начинаю первый уровень, вспомнила как это здорово.
Главное не сорваться
+7  |  Комментарии (7)
29.03 29 марта в 16:20
Vaika
Тренировка с ДМ первый день 30-дневки.
Вспотела, устала, хочу есть.
Прыжки даются с трудом, прес отлично.
Что кушать после тренировки и через какое время? Пошла искать ответ.
+2  |  Комментарии (2)
8 дней с Джиллиан Майклс! 8 февраля в 23:51
Ирина Лисуня
8 дней с Джиллиан Майклс! Итак, сегодня был восьмой день первого уровня "Похудей за 30 дней". Даётся уже совсем легко, а в первый день я думала, не выдержку!
Вес уменьшился на килограмм и достиг рекордной для меня отметки 59,9!!!
Талия стала меньше на 2 см( была 72, теперь 70), бедра 95, как и были, но визуально подтянулись!
Я очень довольна! Столько сил и энергии появляется после тренировки! Хотя я и раньше была активная, теперь муж от меня просто в шоке!
Надеюсь продержаться до конца!
+2  |  Комментарии (0)
Страницы:




Список всех тэгов


Статусы:

Счастье — это «побочный продукт» правильно организованной деятельности

Gotka
2 часа назад
Angel_LelЛегкость
HimankaМинус 28! Стоит только захотеть!
natalya beминус 35 :-) идем дальше!
ileni ileniВ Вечности судеб Цветение сакуры Вновь повторится… Кицунэ Миято
Натка2014Свобода — это всегда стильно))))))))
TaraVЛучший модный аксессуар женщины — красивый мужчина.))))
xydelo4kaУлитка ;)
Мадам лё ТравоЗанимаюсь спортом, чтобы если пропаду без вести, обо мне написали: спортивного телосложения
mamamoti07Стройнее с каждой секундой

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная






Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.