Главная > Дневники > Дневник пользователя galaas12

10 дней с Джиллиан

Вот я и осилила первый уровень 30-дневки с Джиллиан. Мои первые результаты за 10 дней( тренировки совмещала с ПП и ПК)
ОТ 77(-2)
ОБ 95(-1)
ОЖ 86(-2)
ОГ 95(-1)
Вес 62,3(-1кг)
Результаты не большие, но радуют и дают силы продолжать. В целом выносливость стала выше, пот все также течет ручьями, но устаю уже меньше. Посмотрим что будет на втором уровне. Удачи мне.

Тэги: Джиллиан Майклс 1 уровень, тренировки, результаты

Рейтинг: +1

galaas12

29 мая 2016 года

114

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1625145/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">10 дней с Джиллиан</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9163/">Джиллиан Майклс 1 уровень</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1365/">результаты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вот я и осилила первый уровень 30-дневки с Джиллиан. Мои первые результаты за 10 дней( тренировки совмещала с ПП и ПК)<br>ОТ 77(-2)<br>ОБ 95(-1)<br>ОЖ 86(-2)<br>ОГ 95(-1)<br>Вес 62,3(-1кг)<br>Результаты не большие, но радуют и дают силы продолжать. В целом выносливость стала выше, пот все также течет ручьями, но устаю уже меньше...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1625145/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1625145/
              ]10 дней с Джиллиан[/url][/b][/size]
              Вот я и осилила первый уровень 30-дневки с Джиллиан. Мои первые результаты за 10 дней( тренировки совмещала с ПП и ПК) ОТ 77(-2) ОБ 95(-1) ОЖ 86(-2) ОГ 95(-1) Вес 62,3(-1кг) Результаты не большие, но радуют и дают силы продолжать. В целом выносливость стала выше, пот все также течет ручьями, но устаю уже меньше. Посмотрим что будет на втором уровне. Удачи мне. [b][url=https://www.diets.ru/post/1625145/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник galaas12:

• 10 дней с Джиллиан

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

29 мая 2016 года

Отличный результат за 10 дней ! Не бросай , продолжай !

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

10 дней с Джиллиан

Дневник galaas12:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом с гаражом и террасой V117 "Принстон"

Каркасный дом V208 "Вайоминг"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"