Джиллиан

pancake заикнулась тут про тренировки с Джиллиан, и мне что-то стыдно стало – скачать-то я их скачала давно, но побаивалась со своим весом скакать как горный козел Но тут уж не смогла не – вес стоит давненько, но проблема во мне и мотивации, расслабилась что-то, разленилась И решила, что так нельзя, але.

Занимаюсь уже второй день, потрясываю центнером вполне целеустремленно, стараюсь не халтурить. Не останавливаюсь, как и требуют, но пока тяжко делать все с силой, поэтому повторяю за девушкой-для-начинающих На удивление дается все не так плохо, как я думала, все в принципе очень споро и спокойно делается, кроме пресса и прыжков Пресс сам по себе оч затруднителен, потому что с сотней кг что-то там качать – трудновато, да, но я не унываю, как выходит, так и делаю, только начала же. А там разгонюсь небось А прыжки... Их придумали мужики и бабы с маленькой грудью, вот зуб даю Это просто какой-то кошмар, у меня от груди уже синяк на лбу налился Занимаюсь, конечно, в лифчике, но он не спасает от слова совсем Ручками придерживаю, когда могу, но на ручки-то там другая нагрузка, так что не вариант Прыгать стараюсь помягче, потому что ага, центнер и суставы, и потому что грудь

А в целом все отлично, на следующий день есть легкая усталость в мышцах, слава богу, я-то боялась, что я креветкой согнусь и с места не сдвинусь Хотя жор напал ужасный Смела все что нашла и все равно чуть не померла от голода, надо будет завтра на работу побольше белка взять для перекусов Хотя на работке особо не пожуешь – камеры всюду

Вот так и живем. Очень хочу тренировку с Джиллиан все-таки закончить. Но не на три месяца ее растяну, а на дольше, потому что благодаря своим морям жира не думаю, что спокойно и грациозно буду через месяц делать первый уровень Дай бог хотя бы не подыхать к концу тренировки – уже хлеб

А как ваши успехи?
Рейтинг:  +7
Задорная пельмешка
5 августа 2015 года 113 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Джиллиан
pancake заикнулась тут про тренировки с Джиллиан, и мне что-то стыдно стало – скачать-то я их скачала давно, но побаивалась со своим весом скакать как горный козел Но тут уж не смогла не – вес стоит давненько, но проблема во мне и мотивации, расслабилась что-то, разленилась И решила, что так нельзя, але... Читать полностью
 


Дневник Задорная пельмешка:



Комментарии:

5 августа 2015 года
0
Молодец! Я тоже потихоньку стараюсь, очень она мне нравится!

5 августа 2015 года
0
Воооот, очень надеюсь на результат

5 августа 2015 года
0


молодец!

я тоже было хотела приступить и даже готова на дачном участке, на воздухе/на земле, но не смогла скачать видео, а инет здесь хилый и просто с ютуба не поглядишь. Короче цирк для соседей отменяется, хотя есть надежда, что додумалась просто растяжку, да пресс поделать. Уже второй день. На скакалку по вышеперечисленным причинам груди смотрю с опаской. Но может придумаю как её привязать и всласть попрыгать.

5 августа 2015 года
0
купите спортивный лифчик. я купила - стало легче прыгать. колыхается. конечно, но все таки не позорно

6 августа 2015 года
0
вообще я боюсь, что на мой размер я ничего не найду, эт раз, и еще я как-то особо не верю в спортивные лифчики, эт два( у меня просто грудь большая(( я прыгаю сейчас в нормальном повседневном, он фиксирует-то жестко, но как-то и он не особо помогает( я потому и не надеюсь на спортивный, он же мягкий и без косточек ТТ

6 августа 2015 года
0
Мягкий то мягкий.. но фиксирует жестко.. у моего еще лямки на спине перекрещиваются для бОльшей поддержки

6 августа 2015 года
0
ну вот знаешь, если прыгать аккуратно, вроде как мягко пружиня, то не сильно грудь-то виляется х))) Но это муторно, конечно((

6 августа 2015 года
0
ну вот знаешь, если прыгать аккуратно, вроде как мягко пружиня, то не сильно грудь-то виляется х))) Но это муторно, конечно((

5 августа 2015 года
0
Молодец!!!


А какую именно программу делаешь?

6 августа 2015 года
0
Тридцатидневку "30 shred days"))

5 августа 2015 года
0
Мне она нравится. Занимаюсь Йогой и "Последний шанс"

6 августа 2015 года
0
и как, кстати?)) помогает? не оч сложно?))

6 августа 2015 года
0
не очень сложно.. у меня уши на бедрах начали убираться и пузцо подятгивается

7 августа 2015 года
0
У меня тоже есть уши... Надо попробывать

7 августа 2015 года
0
там во второй части единственное для меня невыполнимое упражнение - стоять на руках.Одну ногу могу поднять. а вторую нет. сразу падаю

7 августа 2015 года
0
Стыть на руках?????

Ниче себе!!!

Но все-равно попробую.
Сейчас на даче - сбор помидоров у нас. - страда!!! Набрали 7 ведер

7 августа 2015 года
0
вот как-то так.. я не могу физически. у меня были переломы запятий на обеих руках


7 августа 2015 года
0
фигасе не, я со своим центнером живого веса такое точно не потяну

7 августа 2015 года
0
и я не смогла..

7 августа 2015 года
0
Девчонки, вы умнички))) А я слабачка - второго тура испугалась. Так и сидела на первом дней 20. Сегодня первый день занималась в тренажёрном зале. Очень здорово)))

7 августа 2015 года
0
ну так чего страшного-то))) и первый уровень пользу приносит, не во вред же


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

До 76 кг осталось 22.8 кг! Работаю над собой!!

coolohno
2 дня назад
ortiga_1«Тихими шагами, уверенно к мечте.»
хомяк_zПохныкала? Вставай и иди дальше!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная