Всем привет! С понедельника я с вами на атомной! Неделю назад сидела на 6 лепестков, скинула 3,5 кг. Сейчас на ПП,
Привет всем! Завтра начну атомную диету. Сегодня вес 67,6
Приму с благодарностью советы))))
Сегодня вес 73.9!!! Ура!!! за 6 дней отвес 3.1 кг. А главное без особых мучений и практически ем всё. Ура-первый этап пройден с опережением. Переходим к новой цели-71 кг. Всем хорошего дня!!!
Да за 4 дня ушло 2.4 кг. Сейчас мой вес 74.6 кг. Ещё топать да топать...на тренажере. Всем терпения и спокойной ночи.
За 2 дня отвес 1.9 кг. Пока даётся легко. Да видно я тут одна. Ну тогда и себе буду отчитываться.
Первый день-77.00 kg. Белковый день.
9-00 -2 яйца. кофе с молоком.
12-00 -курица и бульон с варёным яйцом.
15-00 -ряженка 300 мл
18-00 -творог и ряженка
Всем привет) скоро заканчиваю диету 90 ку, и мне подруга посоветовала попробовать эту диету.. Надеюсь здесь тепло и найду поддержку...пока осваиваюсь почтиаю ваши посты..составлю план и в бой)))
Болею...
3 дня назад