Дневники

	Суп с цветной капусты	17 августа 2011 года
	Амфетаминка в Рецепты диетических блюд с расчетом ккал

ИНГРИДИЕНТЫ:
Цветная капуста -2 головки
Морковь -1шт
Стебель сельдерея -1шт
КАЛОРИЙНОСТЬ:
4,34 ккал на 100г готового блюда
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Помыть цветную капусту, разобрав ее на соцветия.
Крупныесоцветия разрезать на 2-4 части.
Помыть и почистить морковь, порезать ее кружочками.
Залить овощи холодной водой и довести до кипения.
Добавить сельдерей, посолить и продолжать варку на слабом огне еще 30 минут
За несколько минут до готовности супа вытянуть сельдерей... Читать далее»

	Амфетаминка в Рецепты диетических блюд с расчетом ккал
	17 августа 2011 года

+9 | Комментарии (2)

	о том, что сейчас:)	17 августа 2011 года
	Надежда Герасимова

Добрый вечер!
Совсем сегодня закрутилась, замоталась сегодня))).
С другой стороны, а что рассказывать? С утра до вечера деятельничаю, организовываю, встречаюсь, договариваюсь, придумываю, обдумываю, подписываю, разговариваю, рисую, пишу и тыды и т. п))))).
Скоро в моём подмосковном городе будет филиал Центра, в котором я сама снизила вес, а теперь вот буду руководить филиалом! Класс!
Собственно, этим и занимаюсь.
Страаашно... Читать далее»

	Надежда Герасимова
	17 августа 2011 года

+6 | Комментарии (1)

	Суп-пюре	17 августа 2011 года
	Амфетаминка в Рецепты диетических блюд с расчетом ккал

Состав:
Молоко (соевое) - 300 миллилитров
Mорковь - 1 штука
Шафран
зелень
Цветная капуста - 1 качан
Овощной бульон - 300 миллилитров
соль
лавровый лист
черный молотый перец
Калорийность блюда: 98.1Ккал
Рецепт:
Для приготовления диетического супа пюре для похудения необходимо молоко смешать с бульоном, добавить шафран, мелко нарезанную морковь. Капусту аккуратно разобрать на соцветия и положить в молоко... Читать далее»

	Амфетаминка в Рецепты диетических блюд с расчетом ккал
	17 августа 2011 года

+4 | Комментарии (1)

	Стройнею без весов / 17.08.11	17 августа 2011 года
	Ehlinka

Сегодня только приехала от родителей, папа подлечился, а я вдоволь наводилась с племянницами 4 и 6 лет -ух и шустрые девчонки.
Так и стройнею без весов - так как у меня их пока нет
За 2 недели только 3 дня выдержала - на белково-витаминном дробном питании. У родителей никак не получается ; выдержать диету.
Зато 5 дней занималась по Джиллиан... Читать далее»

2 фотографии

	Ehlinka
	17 августа 2011 года

+11 | Комментарии (17)

	Сельдереевый суп "Нулевка"	17 августа 2011 года
	Амфетаминка в Рецепты диетических блюд с расчетом ккал

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Овощной бульон - 5л;
Капуста - 700г;
Лук репчатый - 4 шт;
Помидоры - 3 шт;
Болгарский перец -2шт;
Сельдерей - 1шт;
овощной бульйонный кубик, зелень, соль-по вкусу
КАЛОРИЙНОСТЬ
8,57 на 100г готового блюда
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Помыть и почистить овощи. Порезать помидоры, перец, лук и сельдерей, нашинковать капусту. Залить овощи водой, довести до кипения и варить на слабом огне еще минут 10, пока овощи не станут мягкими

	Амфетаминка в Рецепты диетических блюд с расчетом ккал
	17 августа 2011 года

+10 | Комментарии (3)

	Правила подсчета калорийности	17 августа 2011 года
	Natty_Dread

Правила подсчета калорийности
1. Если никто не видит, как вы что-то едите - это "что-то" не содержит калорий.
2. Еда из чужой тарелки не содержит калорий.
3. Если вы пьёте несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем.
4. Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если вы съедите меньше, чем этот "кто-нибудь".
5. Если вы едите стоя -калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
6... Читать далее»

	Natty_Dread
	17 августа 2011 года

+6 | Комментарии (2)

	Для души хорошей девочки	17 августа 2011 года
	Наточка в Для души

Дочка моей подруги участвует в конкурсе. Если можно, просто посмотрите. Если понравится - проголосуйте
Спасибо
https://www.diets.ru/kphoto/244089/ пожалуйста! нужен ваш голос! это фото мей старшей дочки. ей 21 год исполнится 25 августа, как раз в день её рождения будет последний день голосования в этом конкурсе Она очень хочет победить! Настя учится в Пед Университете, на 5-й курс перешла. будущий психолог. пишет стихи на ПРОЗА. РУ, где она печатается... Читать далее»

	Наточка в Для души
	17 августа 2011 года

+4 | Комментарии (2)

	Жизнь без соли - возможно? Да!	17 августа 2011 года
	Куся-Ленуся в Проблемные зоны

Диета с пониженным содержанием способна предотвратить миллионы случаев сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов, еще раз подтвердили специалисты из Медицинской школы профессора Найля (Израиль).
Ученые доказали, что сокращение употребления соли на 3 г в день способно предотвратить до 8000 случаев смертей, вызванных сердечным приступом, и до 12 000 случаев смерти из-за ишемической болезни сердца в год... Читать далее»

	Куся-Ленуся в Проблемные зоны
	17 августа 2011 года

+12 | Комментарии (22)

	обертывание в домашних условиях	17 августа 2011 года
	Амфетаминка

Результат обертываний для похудения в домашних условиях
- Очищение кожи и ускорение регенерационных процессов.
- Вывод из организма лишней жидкости и токсинов уже после одной первой процедуры.
- Ускорение обмена веществ, улучшение кровообращения.
- Омолаживающий эффект, тонус кожи, насыщение кожи минералами и витаминами.
- Повышение упругости и эластичности кожи, борьба с эффектом «апельсиновой корки»... Читать далее»

	Амфетаминка
	17 августа 2011 года

+6 | Комментарии (4)

	Я снова здесь!!!))))))))))))	17 августа 2011 года
	Маргошка4

Привет всем! Ох и давно я здесь не была! За это время столько лишних кг набрала(((((((( Все завтра на диету "К весне ни грамма жира" Девочки а кто подскажет фазу луны?