 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В качестве одного из эффективных способов для похудения диетологи долго называли дробное питание. Однако австралийские учёные опровергли данную теорию. Они установили: деление еды на маленькие порции, употребляемые часто, желаемого результата не даёт!
Исследователи провели эксперимент с участием добровольцев. Всех респондентов они разделили на две группы. Первая придерживалась традиционного метода питания и принимала пищу 3 раза в день. Вторая употребляла пищу в два раза чаще маленькими порциями... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Мы внушаем себе правильные мысли - и они лечат наше тело. Более того, по утверждению Луизы Хей, мы в состоянии сделать даже большее: внушить себе, что мы умны, добры, счастливы, любимы и богаты. Мне кажется, что прежде всего это связано со сменой модели поведения. Аффирмации сначала изменяют наше мышление и мы начинаем вести себя более конструктивно, мы становимся увереннее в себе, гармоничнее. И в результате наша жизнь меняется в лучшую сторону!
Вот некоторые аффирмации Луизы Хей:... Читать далее»
+7
|
Комментарии (12)
Роль диеты Средиземноморья трудно переоценить – придерживающиеся её особы после лечения бесплодия вновь обретают шанс на материнство!Об этом заявили после проведённого исследования специалисты из Нидерландов. Они обследовали состояние здоровья и рацион питания 160 пар и пришли к выводу: те женщины, которые придерживаются средиземноморской диеты, на 40% чаще восстанавливают свою способность забеременеть, нежели остальные участницы эксперимента, которые предпочитают другую пищу... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Существует продукт, включение которого в пищевой рацион позволяет есть без опаски любые деликатесы – даже самые калорийные и жирные. Его «имя» – морская капуста.Открытие сделали специалисты Университета Ньюкасла на основании проведённых опытов. Они установили, что в съедобных водорослях присутствует клетчатка, мешающая усваивать большую часть жира из пищи, съедаемой вместе с морской капустой... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Альтернативу пищевым соблазнам предложили диетологи. Они уверены, что даже сидящим на диете дамам, зная небольшие хитрости, легко обмануть желудок.В том случае, если вдруг неудержимо потянуло на сладкое, специалисты рекомендуют использовать различные ягоды, свежие фрукты и сухофрукты. В них, говорят учёные, содержатся в большом количестве антиоксиданты и витамины, способствующие укреплению иммунитета, а помимо них – клетчатка, позволяющая долго не ощущать себя голодным... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Что может стать спасением от стресса и хандры, особенно, зимой? Как оказалось, зелень. Она повысит настроение, позволит посмотреть на жизнь по-новому.В этом уверены учёные из США. Они настолько верят в действие на организм различной зелени, что склонны прописать её больным в качестве лекарства. Врачи свой выбор объясняют так: подавленное настроение, депрессия, - говорят они, - обычно возникает при нехватке витамина В12. Последний зимой можно отыскать в дарах природы... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Медики выяснили, что в умеренных дозах шампанское способно повышать иммунитет. Поэтому целиком отказываться от игристого вина повода нет.По словам ученых, напиток улучшает вентиляцию легких и активизирует работу дыхательных центров – благодаря углекислоте и ферментам винограда. Высокий уровень магния и селена способствует снятию усталости и повышению защиты организма от инфекций, в том числе сезонных. «Лечебная» доза шампанского – это всего два бокала... Читать далее»
+1
|
Комментарии (8)
+2
|
Комментарии (3)
О том, что тыква помогает нормализовать пищеварение, известно давно. Не так давно ученые из Сеула узнали о способностях этого овоща снижать вес, а ученые из Атланты выяснили, как именно можно похудеть с помощью тыквы.Был проведен многолетний эксперимент с участием более 15 000 добровольцев в возрасте 20 лет и старше. Специалисты проанализировали гастрономические пристрастия всех мужчин и женщин и установили, что тыква способствует снижению веса... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Любители чая обычно не имеют лишний вес. Оказывается, у этого факта есть научное объяснение. Вещества, содержащиеся в чайных листьях, предотвращают отложение жира в организме.Японские специалисты узнали, что чай (зеленый и черный) помогает избежать набора веса, причем даже в случае, если человек питается нездоровой пищей. Данные выводы были получены в ходе 14-недельного эксперимента с лабораторными животными... Читать далее»
+4
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 день назад