 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
50 дней до отпуска. Я уже не знаю сколько смогу сбросить, но цифры заоблачные и если не начать бегать и тренить, открытые купальники для меня закрытая тема. Если я не буду писать ежедневные отчеты, то я безнадежный случай совершенно. Останется только осознать это и смириться.
+4
|
Комментарии (1)
11 недель до отпуска... минус 10 кг, конечно, не реально.
2 года назад я ездила в отпуск в весе 71,5 кг (казалось это мой максимум...). Пусть это и будет моя цель №1 к отпуску. Получается - минус 6,5 кг за 11 недель. Грубо говоря нужно скидывать по 600г в неделю. Очень реально. Теперь обещания... что я буду делать, чтобы добиться цели? В идеале - это будет табличка, где каждый день я буду ставить галочки о выполнении напротив каждого пункта. (Ну и здесь отчитываться) 1... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
И начать делать, а не хотеть
Девочки, если у вас есть любимые мотивирующие видео или статьи, делитесь в комментариях!
+3
|
Комментарии (2)
Увидела сегодня на весах... Да я в общем-то так и ожидала. Уже чувствую, как складочки на боках перекатываются. Отвратительное чувство. Отвратительно осознавать свою слабость и лень. Вечные отговорки, не могу, не хочу, а потом злость на себя стоя у зеркала. Обещание, что с этого момента я с собой в ладах, но уже через час снова с добавкой за столом и чувством, что переела. Смешно и противно. Я больна на голову. Есть люди, зависимые от курения, алкоголя, наркотиков. Я же не могу без набитого желудка... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
В детстве я ненавидела бег. В школе даже 1 км пробежать не могла, мне поставили ВСД и освободили. В институте кое-как сдавала нормативы. А после рождения второго ребенка вдруг захотелось! Непреодолимое желание бежать вдруг возникло. Сначала пешком проложила маршрут, гуляя с коляской. Насчитала 2,5 км. И побежала!
Как мне было сложно... Каждые 2 минуты я переходила на шаг. Легкие горели, в ушах стучало, икры сводило, бок кололо. Но я хотела и я бежала... Читать далее»
+11
|
Комментарии (3)
|
||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Угли - зло...
2 дня назад