 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ошибка 1: отсутствие четких целейЧеловек не ставит конкретную цель в цифрах, не понимает к чему идёт, не представляет себя в новом образе, теле, не видит ясно новый образ жизни и его преимущества. Какой должна быть цель, и как правильно ее поставить? 1. Поставьте конечную цель: например, вес через 6 месяцев – 70 кг. 2. Поставьте реально достижимую цель (например, не надо ставить целью в 40 лет похудеть до веса, который был в 16 лет, или за 1 месяц сбросить 20 кг)... Читать далее»
+9
|
Комментарии (2)
Категорически нельзя проводить разгрузочные дни в период беременности и кормления грудью, во время болезни или просто недомогания, людям с наличием патологии печени и почек, при сахарном диабете 1-го типа. Вообще при любом остром или хроническом заболевании, прежде чем разгружаться, нужно проконсультироваться у врача.Разгрузочные дни - это своеобразная «встряска» организма, при которой человек теряет за сутки от 500 г до 1 кг и более... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Трёхдневная разгрузка"Трёхдневная разгрузочная очистка! Я описываю подробности её осуществления, возможные трудности и способы их преодолеть. Периодически перед каждой из нас встаёт необходимость очищения, реабилитации после особенно бурно проведённых выходных и праздников. Я предлагаю трёхдневную разгрузочную очистку организма, с помощью которой я легко поддерживаю свой идеальный вес и регулярно очищаю организм от грязи... Читать далее»
+9
|
Комментарии (13)
СОЗДАЙ СЕБЕ ДИЕТУ САМА!!!
Добро пожаловать в 1 этап диеты для похудения!!! Цель этапа – разобраться в смысле методики. Чтобы успешно справиться с лишним весом, необходимо понять основные принципы диеты для похудения: • полное и легкое объяснение того, что именно требуется; • как работает диета для похудения и почему; • что конкретно нужно сделать, чтобы составить эффективную диету для похудения... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Ваша жизнь расписана по часам. Но задумывались ли вы о том, что ваш организм тоже живет по четкому расписанию и его часы куда точнее?
01.00 Большинство из нас уже спят, пройдя через все фазы сна, и мы можем легко пробудиться от малейшего шума. Если кто-то в это время работает, он чувствует себя очень утомительно. 02.00 Наша печень использует это время для того, чтобы интенсивно перерабатывать необходимые организму вещества: тело подвергается своего рода "большой стирке"... Читать далее»
+8
|
Комментарии (3)
|
||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
-40 кг на интуитивном питании
1 час назад