 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
"Роллы с фруктами"Ингредиенты: Для теста: Молоко - 1 л яйца - 4 шт сахар - 100 г масло сливочное - 100 г соль - 1 ч.л. масло растительное - 50 мл мука - 500 г Приготовление: У яиц отделить желтки от белков, желтки взбить с сахаром и солью, муку просеять, добавить в муку молоко перемешать, затем добавить желтки взбитые с сахаром, растопленное сливочное масло. Перемешать, и аккуратно ввести взбитые в пену белки очень аккуратно перемешать, влить растительное масло... Читать далее»
+10
|
Комментарии (10)
КАК ЛЕГКО ОЧИСТИТЬ КОВЕРЧтобы сократить траты на средства для мытья ковров, которые нам предлагают купить в магазинах, давайте сделаем средство для мытья ковров сами. Это средство будет в разы дешевле, без бесконечного списка химии с составе и самое главное - оно будет чистить. Итак, нам понадобится пустая тара среднего размера с распылителем, в которую мы добавим: - 1 столовую ложку соды; - 1/3 стакана уксуса; - горячую воду, не кипяток (не доходя около 5 см до края тары);... Читать далее»
+11
|
Комментарии (2)
НАИТОНЧАЙШИЕ БАНАНОВЫЕ ПАНКЕЙКИ БЕЗ МАСЛА!Ингредиенты: стакан молока 175 г просеянной муки ч. л. разрыхлителя спелый банан 2 ст. л. сахара щепотка соли щепотка корицы раст. масло для жарки (не много) Способ приготовления: 1. Банан нарезать и смешать в блендере с молоком. Измельчить в однородную жидкую массу. 2. Муку, разрыхлитель, сахар, соль, корицу смешать в одной миске, перемешать. 3. Влить в сухую смесь жидкую и взбить венчиком. 4... Читать далее»
+8
|
Комментарии (0)
Овощная запеканка под сыром в пароваркеНа 100г. – примерно 110 ккал. Блюдо на 2-3 порции. 150г. сыра 1 яйцо 1 небольшой кабачок 1 небольшой баклажан 1 стручок сладкого перца немного зелени, соль по вкусу 1. Овощи порезать небольшими кубиками. 2. В овощи разбить яйцо, добавить тёртый сыр и всё перемешать. 3. Полученную массу поместить в чашу для риса, накрыть сверху фольгой и готовить в пароварке 25-30мин. 4. Готовую запеканку посыпать сверху измельчённой зеленью... Читать далее»
+7
|
Комментарии (4)
Коктейль "Витаминная бомба"На 100г. – 43ккал. (без сахара и корицы) киви – 5-6шт. яблоко - 1шт. сок 1 лимона сок яблочный (без мякоти) - 100г. корица и сахар по вкусу и желанию 1. Очищенные киви и яблоко порежьте кусочками и взбейте в блендере до однородной массы. 2. Влейте лимонный сок и яблочный сок, добавьте по желанию сахар. Хорошо перемешайте. 3. Вылейте смесь в стакан, добавьте лёд и посыпьте корицей. Будьте здоровы!
+5
|
Комментарии (2)
Фруктовый салат с овсяными хлопьями (сытно и полезно для вашего организма)Ингредиенты: - 4 ст.л. овсяных хлопьев - 1 банан - 2 мандарина - 2 ст.л. меда - 4 ст.л. сливок (10%) - орехи - ягоды Приготовление: 1. Хлопья положить в миску, залить теплой кипяченой водой, оставить на 15 минут, затем воду слить. Мандарины очистить от кожуры и пленок, разделить на дольки. 2. Банан очистить и нарезать кружками толщиной примерно 1 см. 3... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Корица с йогуртом (кефиром).Если на ночь вы снова проголодались, существует этот мега-крутой рецепт! Смешиваем кефир или несладкий йогурт с корицей (ее берем по вкусу, в среднем пол чайной ложки) и пьем. Кефир лучше взять комнатной температуры. Результаты будут! В том числе и на лицо. Этот напиток не только насыщает, но и улучшает пищеварение и цвет лица. Попробуйте!
+11
|
Комментарии (10)
Данная диета рассчитана на 5 дней, но для закрепления результата ее можно продлить до 10 дней, повторяя вторые 5 дней данный рацион в точности. В диете ограничены жиры и углеводы, так как основным ингредиентом диеты является растительная пища. Зато рацион богат витаминами и минералами.Придерживаясь данного рациона вы можете потерять до 5 кг... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Лучшая диета – та, на которую можно сесть однажды и просидеть на ней всю жизнь. То есть это не экстрим-диета, а установленный раз и навсегда режим питания.Да, соблюдая такую здоровую диету, не удастся похудеть на огромное количество килограммов в максимально короткие сроки, зато и здоровье не пострадает, да и повторный набор килограммов не будет грозить. Выбрав режим питания и соблюдая его все время, человек будет становиться не только стройнее, но и сильнее, здоровее, жизнерадостнее... Читать далее»
+26
|
Комментарии (25)
Хочу разгрузиться))) Еще не пробовала!!!8.00 - чашка чая/кофе без сахара 10.00 - 200 гр. нежирного творога 12.00 - 200 гр. отварного мяса 14.00 - 1 вареное яйцо 16.00 - 1 стакан томатного сока 18.00 - 1 яблоко 20.00 - стакан кефира И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить.
+4
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад