 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рыбная окрошка для похуденияВсе, что понадобится, это: 1 литр кваса, четверть килограмма отварной трески, несколько редисок среднего размера, пара яиц, сваренных вкрутую, 5 картофелин среднего размера, 4 свежих огурца, зелень, соль и специи - по вкусу. 1. Измельчить составляющие и перемешать. 2. Залить охлажденным кефиром. Грибная окрошка для похудения... Читать далее»
+10
|
Комментарии (13)
Овощная окрошка для похуденияСделать окрошку овощную, не содержащую мяса или колбасы, что делает ее еще более диетической. Для приготовления блюда понадобится: литр кваса, картошка, свежие огурцы, 50 мл кефира, 5 вареных яиц, лук, укроп. 1. Картофель следует отварить в мундире, после очищения его нарезаем кубиками. Лук (зеленый) нужно измельчить, а после растереть вместе солью. Вареные яйца мелко нарезаем, так же поступаем с огурцами. Покрошенные яйца смешиваем с луком, горчицей, кефиром. 2... Читать далее»
+8
|
Комментарии (3)
Окрошка на кефире для похуденияДля ее приготовления вам потребуется 200 г кефира (жирностью 1%), 100 г картофеля, 2 свежих огурца, 1 яйцо, сваренное вкрутую, 3-4 перышка зеленого лука и соль – по вкусу. 1. Сваренный картофель нарежьте мелкими кубиками, а свежие огурцы – соломкой. Разомните очищенное яйцо вилкой, а затем смешайте с нарезанным зеленым луком. 2. Все продукты выложите в тарелку, посолите и залейте охлажденным кефиром.
+10
|
Комментарии (22)
Упражнения для красоты груди. Как накачать грудь в домашних условиях?Вопреки стереотипам сразу хочу сказать, что далеко не все мужчины являются поклонниками груди по типу бюста Памелы Андерсон. Очень и очень многие представители мужского пола ценят не столько большой размер груди, сколько ее красивую форму, а также ухоженный вид. Простые упражнения помогут любой девушкенакачать грудь в домашних условиях и сделать ее красивее и привлекательнее... Читать далее»
+12
|
Комментарии (2)
Как убрать бока
Жировые отложения на боках - проблема знакомая многим женщинам. Некоторые впечатлительные особы воспринимают это как бедствие планетарного масштаба. Дамы, не обделённые чувством юмора, со свойственной им самоиронией называют жирок на боках спасательным кругом. Убрать бока задача не из лёгких, обладательницам жирка придётся как следует потрудиться, чтобы с ним расстаться... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Упражнения для красивых ягодицСамой популярной надеждой на быстрое обретение формы и избавление от всего лишнего в массовом сознании остается, к сожалению, диета. Причем она воспринимается чаще как «гестаповский», но необходимый в данный момент метод. Многие прибегают к экстренным методам похудения, отвергая тем самым здоровье и красоту как образ жизни. Ни к чему все это! Безусловно, важная составляющая на пути к стройной фигуре и бодрому состоянию духа - это правильное питание... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
Как ускорить обмен веществ1-ый способ: Ешьте небольшими порциями, но не менее 5-6-ти раз в день. Обмен веществ ускоряется тогда, когда мы переваривает пищу. Старайтесь никогда не пропускать завтрак, не наедаться на ночь, не употреблять пищу до чувства переедания, следить, чтобы Ваше питаниебыло полноценным. 2-ой способ: Пейте больше обычной питьевой или минеральной воды, она должна составлять 70% всей потребляемой жидкости. Остальные 30% могут быть соки, чай, кофе, компоты, морсы и так далее... Читать далее»
+23
|
Комментарии (16)
1. Экспресс диета позволяет за три недели сбросить до 10 килограммВ первые два дня выпиваем полтора литра обезжиренного кефира, 1 ст. свежего томатного сока без добавления соли и с 2 кусочками ржаного хлеба. Между кефиром, хлебом и соком должен оставаться перерыв не меньше тридцати минут. 3-й и 4-й дни должны быть белковыми. На завтрак чай с молоком или натуральный кофе, ½ ч. л. сливочного масла, ломтик ржаного хлеба, половина чайной ложки меда... Читать далее»
+8
|
Комментарии (1)
Самые эффективные методы снизить ежедневное количество калорийВсем известно: чтобы похудеть, необходимо не только регулярно заниматься физическими упражнениями, но и снизить общее количество потребляемых калорий. А вот чтобы это осуществить, вам, казалось бы, достаточно применить одну из широко рекламируемых методик, которые, в принципе, мало чем отличаются друг от друга... Читать далее»
+14
|
Комментарии (7)
8 вариантов разгрузочного дня. Выбери свой по вкусу!Разгрузочный день может быть один, а если их несколько и они комбинируются, это уже превращается в диету - быструю! Разгрузочные дни позволяют кишечнику и всему организму работать в щадящем режиме... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад