 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Девчонки привет! хожу на фитнес на групповые занятия, стала понимать что мне не хватает дисциплины и пинка на них, и теперь задумываюсь а может начать ходить на персональные тренировки к тренеру, как считаете что лучше, поделитесь кто ходит к тренеру, хорошие ли у вас результаты!
+1
|
Комментарии (7)
Девчоночки всем привет!
в кратце о своей истории всего была пухлик, вечно борюсь с весом! в сентябре 2013 года весила 92 кг, к лету 2014 похудела до 72 кг, худела на безуглеводном питании, спорте и еще массажики были, потом расслабилась и к зиме набрала 81 кг, после нового взялась опять за себя, сейчас вешу 75-76 кг, но мечта еще пока так и не сбылась, очень хочу 60 кг! очень нужна поддержка, это так классно худеть вместе и поддерживать друг друга... Читать далее»
+6
|
Комментарии (11)
Девчоночки всем привет!
в кратце о своей истории всего была пухлик, вечно борюсь с весом! в сентябре 2013 года весила 92 кг, к лету 2014 похудела до 72 кг, худела на безуглеводном питании, спорте и еще массажики были, потом расслабилась и к зиме набрала 81 кг, после нового взялась опять за себя, сейчас вешу 75-76 кг, но мечта еще пока так и не сбылась, очень хочу 60 кг! очень нужна поддержка, это так классно худеть вместе и поддерживать друг друга... Читать далее»
+3
|
Комментарии (12)
Девочки всем привет)
вчера был отличный день и по питанию и по эмоциям) Ходила вчера на массаж (антицеллюлитный), это что-то, все-таки тело забыло уже эти ощущения, и не смотря на то что это не самый приятный процесс, достаточно больно, но после массаж тело испытывает так кайф, что не передать словами) по питания за вчерашний день, тоже не плохо, но это явно не для похудения, а для поддержания веса))) завтрак-куриное бедро и сыр перекус -шоколад(не удержалась я))... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
всем привет)
Маленький отчет за вчерашний день: Завтрак сыр перекус домашний мусс+хлебец обед печенка+квашенная капуста+хлебец ужин салат с авокадо и морепродуктами и радужная форель в соусе (точно не скажу в каком, были вчера в мексиканском ресторанчике) сегодня страшно тянет на сладкое, до 12 часов слопала шоколадку, засранка)))) вечером иду на массаж, ура ура ура, очень соскучилась по этому) всем хорошего дня)
0
|
Комментарии (0)
Всем доброго дня)
к сожалению некоторое время не смогу выкладывать свои фото с едой, телефон сломался, теперь в ремонте(( но все равно отчитываюсь, за неделю стала весить на 1,1 кг меньше, сейчас вес 78,4 сегодняшнее меню: завтрак -колбаса, сыр, чай без сахара перекусы- мусс домашний(рецепт ниже выложу) обед-бульон с куриными крыльями ужин-палтус запеченный с кабачками и помидорами вечером спорт-пойду на аэромикс (кардио+силовые тренировки), и еще в сауну рецепт мусса:... Читать далее»
0
|
Комментарии (2)
Сегодня второй день моего преображения, по питанию все отлично
Завтрак каша 7 злаков+молоко 2,5%, куриное филе в карри Второй завтрак Кофе с молоком, хлебец с творогом Обед Суп с фрикадельками Перекус горсть изюма Ужин Говяжья печень+зеленый горошек Сегодня первый день КД, ужасно все болит, хочу домой под бочок к любимому спорт на два дня отменяется, зато в пятницу оторвусь Всем хорошего вечера
+1
|
Комментарии (1)
0
|
Комментарии (1)
Девчоночки, с сегодняшнего дня опять в строю худеющих, за лето и осень конечно поднабрала, вот теперь снова активно решила заняться собой!
Решила плюнуть на все диеты, а питаться более менее правильно считая каллории (коридор 1200-1550), буду каждый день отчитываться, вести дневник питания и зафоткивать все что ела (больше для себя, а может и еще кому-нибудь пригодиться) из спорта 3-4 раз в неделю хожу в фитнес клуб (занятия типа степ, интервальная тренировка, зумба)... Читать далее»
+2
|
Комментарии (9)
Мама во время больничного занялась вязанием костюмчиков на нашу собачку, вполне не плохо получается, оцените девочки!если кого-то заинтересовали костюмчики обращайтесь, мама будет рада связать на заказ! фото костюмчиков в альбоме!
+4
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад