Девочки всем привет)
вчера был отличный день и по питанию и по эмоциям) Ходила вчера на массаж (антицеллюлитный), это что-то, все-таки тело забыло уже эти ощущения, и не смотря на то что это не самый приятный процесс, достаточно больно, но после массаж тело испытывает так кайф, что не передать словами)
по питания за вчерашний день, тоже не плохо, но это явно не для похудения, а для поддержания веса)))
завтрак-куриное бедро и сыр
перекус -шоколад(не удержалась я))
обед -салат из куриной печени, яйца и пекинского салата+ежики (говядина, свинина+рис немного)
ужин-горедн блю + салат овощной
сегодня иду на концерт группы звери, перед концертом с друзьями вместо ужина идем в кафе, постараюсь умерить свои аппетиты)))
всем хорошего дня!
с пятницей)
Пока нет комментариев.