Дневник пользователя vishenka007

В этом рецепте я заменила бисквит на обычное печенье (в маленьких пачках) "Лимонное". И ещё, первым делом, я ставлю набухать желатин ( в кастрюльке не меньше 1 литра - в ней же надо будет греть). Желатин лучше покупать обычный, а не для тортов. Второе, мою фрукты и режу крупными кусочками в уже застеленную пищевой плёнкой широкую салатницу(можно взять обычный полиэтиленовый пакетик ). Как посуда, хорошо подходит и стеклянная кастрюлька для микроволновки... Читать далее»

Ох! Ругаю себя!!! Сегодня еле бегала, всё мешало мне...
Вчера, вдруг... Утро. Тихонько ко мне подкрался пряник, а потом ещё один, а потом... вообщем начала я с них. Потом к ним добавились конфетки - маааленькие такие, вроде как безобидные "Ферзь" называются. Ну думаю, уж если я пряников поела, то 1 конфетку не заметно будет. Как бы ни так.. Съела я всех "Ферзей" и ОЙ-ОЙ никак не остановиться мне, в ход пошла халва в шоколаде, а за ней зефир... Читать далее»

УУУУУРАААА!!! Я счастлива, муж счастлив и вообще всё прекрасно! Главное держаться дальше. Осталось до цели не так уж много, пройдено больше пол пути. Иногда малость пугает мой оптимизм и посещают мысли, чтоб главное не переборщить... ))) При возможности на днях надо хоть сфоткаться . Боже, боже, скоро лето и я смогу надеть свои любименькие нарядики!!! )))))))))))) Ля-ля-ля!!!

Я всё ещё сбрасываю свой вес!!! Правда уже не так быстро как на диете.
Бегаем каждое утро вместе с мужем и делаем зарядку - на природе. Выбегаем из дома примерно в 6.45 утра и прибегаем назад примерно к 8.00. Не ем и не пью как минимум 30 мин.- чтобы мышцы расслабились и не вбирали в себя лишней жидкости. А ещё хорошо, что у нас нет лифта...поэтому на 5 этаж по несколько раз в день туда-сюда, иногда с небольшой нагрузкой (после шопингов )... Читать далее»

Сегодня 14 день моей японской диеты! В принципе, я довольна! Результат 74.2- 68.3 = 5.9
Жаль, что продолжать дальше её не рекомендуют.. Интересно, что дальше? Попробую оставить питание без соли и сахара, побольше овощей, и кушать маленькими порциями...