У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневник пользователя vika gamazin

vika gamazin
Рейтинг: 250
Последний визит: 14 октября 2018 года

	путь к себе (ситема -60)	10 декабря 2017 года
	vika gamazin в рубрике путь к себе (система -60)

10.12.17
6-30
нескафе+оливье+0.5хлеб
10-00
хатиф бриют
12-00
паргит на огне+салат
15-00
кoфе черный
18-00
шашлык

0 | Комментарии (0)

	путь к себе (ситема -60)	6 декабря 2017 года
	vika gamazin в рубрике путь к себе (система -60)

6/12/17
6-00
нескафе +банан
8-00
пита космин+масло+омлет с сыром
пита маленькая+масло+варенье
нескафе
14-00
филе мушт 2шт жареное без масла
салат помидор+огурец+перец
18-00
цветная капуста запечённая с сыром

+3 | Комментарии (0)

	Кремлевка	23 октября 2017 года
	vika gamazin в рубрике кремлевка

Болею с субботы, режим почти никакой.
Завтра постараюсь придерживаться кремлевки.

0 | Комментарии (0)

	19.10.17 кремлевка день 2	19 октября 2017 года
	vika gamazin в рубрике кремлевка

19.10.17 кремлевка день 2
6-00
нескафе+50 р молока = 1.2
8-30
омлет 2 яйца+креветки+1/2лук+1/2помидор = 1+2+ +2=5
нескафе+50 р молока=1.2
14-00
мясо курн.жареное без масла
0.5 перца+0.5 огуец+салат=4+2.5=6.5
выпила како +50 гр молока=10
18-00
творог или омлет=3 или 2
итого 26.9 (25.9)

+1 | Комментарии (0)

	кремлевка день 1 18/10/17	19 октября 2017 года
	vika gamazin в рубрике кремлевка

кремлевка день 1
кремлевка день 1
18.10.17 70.5
6-00
нескафе+50 р молока = 1.2
8-30
омлет 2 яйца+креветки+1/2лук+1/2помидор = 1+2+ +2=5
нескафе+50 р молока=1.2
14-00
говядина с овощами 150гр моровь+kабачки+лук = 5
салат
огурец+помидор+салат=5+1=6
нескафе+50 р молока=1.2
18-00
бедро куриное жареное без масла=0
Итог=19.6

0 | Комментарии (0)

	15/10/17 продлжаю	15 октября 2017 года
	vika gamazin в рубрике путь к себе (система -60)

6:00 нескафе+2 печеньки
8:30 гранола с йогуртом нескафе
13:00
18:00 салат или омлет

+1 | Комментарии (1)

	2.10.17 69.800(-700)	2 октября 2017 года
	vika gamazin в рубрике путь к себе (система -60)

6-00
нескафе
8-30
бутер с яичным салатом+ колбаса+сыр
нескафе
13-30
салат+2 котлеты+яблоко
18-00
гречка+овощи

0 | Комментарии (0)

	меню за 1.10.17	2 октября 2017 года
	vika gamazin в рубрике путь к себе (система -60)

1.10.17
6-00
нескафе
8-00
бутер с яичным салатом вафелька 2шт
нескафе
13-00
рыба карп запечеый+салат
19-00
ужина не было толкового
1 маленькая булочkа+сок

0 | Комментарии (1)

	1.10.17	1 октября 2017 года
	vika gamazin

1.10.17
6-00
нескафе
8-00
бутер с яичным салатом вафелька 2шт
нескафе
13-00
рыба карп запечеый+салат
18-00
котедж +помидор+ огурец

0 | Комментарии (0)

	28.9.17	28 сентября 2017 года
	vika gamazin

70.5 (-300)
6-00
ползефирки
нес
8-00
бутер колбаса сыр нескфе
13-00
рис +тушеная курогрудка
18-00
шашлык

0 | Комментарии (0)

Содержание дневника

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.