Дневник пользователя Victoria59

Victoria59
Рейтинг: 64
Последний визит: 9 февраля 2022 года



5й день 29 июля 2021 года
Victoria59 в рубрике 21 день
Вчера писать было нечего. Утром пробежка и продолжаю контролировать порции. Не трудно, так как ограничений по продуктам как таковый нет. Зато заметила, что если есть медленней, то сытость приходит быстрей. Так как едим с мужем вместе, то, чтоб не сидеть с пустой тарелкой, я скорость подстраиваю под него, и получается медленней. Это дополнительный бонус. Вчера вес остался прежний 84.2 кг. Сегодня ушло еще 100 гр. Теперь 84.1. Радуюсь
+11  |  Комментарии (0)
3 день 27 июля 2021 года
Victoria59 в рубрике 21 день
Третий день воспитания моих привычек.
Ну что сказать, утром хочется валяться, не спать, а именно лениться. Но стоит приложить над собой усилие и оно того стоит. Очень люблю это время суток, когда свежо, прохладно, мало людей и много запахов и звуков. Сегодня встретили молодую лису на пробежке.
Ем по прежнему все, но небольшими порциями. Вчера получилось три моих мисочки всего, очень была занята на работе. Когда я говорю все, это не значит 15 кусков торта . Это обычная еда... Читать далее»
+10  |  Комментарии (5)
2 день 26 июля 2021 года
Victoria59 в рубрике 21 день
2 день
Второй день формирования моих двух полезных привычек: пробежка утром и контролировать обьем порций. Что сказать, мне нравиться то что я делаю. Я получаю от этого удовольствие. Самое сложное это утром, проснувшись, натянуть на себя спортивную одежду, а потом все идет автоматически.
На фото для сравнения порция мужа и моя
Моя порция (маленькая) и мужа
+17  |  Комментарии (10)
Начало 25 июля 2021 года
Victoria59 в рубрике 21 день
Говорят, 21 день нужен для формирования привычки. Я очень хочу сформировать парочку полезных.
Первая - это пробежка утром, даже сама медленная и ленивая засчитывается.
Вторая - есть только из одной небольшой пиалы и только то, что в нее помещается и только, когда голодная.
Скромное начало. 21 день и всего две вещи я выбрала, чтоб контролировать.
Вес сегодня 84.7 кг и посмотрим, к чему приведет всего 2 поленые привычки.
+10  |  Комментарии (13)


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная