 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем добрый вечер! Я все продолжаю искать то, что подойдет мне. Изучаю записи, рекомендации, штудирую дневники и статьи. Начала побеждать отеки, не полностью, но начало положено.Мои любимые разгрузочные дни на МЧ дают результат. А главный результат в том, что в эти дни чувствую себя неплохо. Договариваюсь с собой. Иногда ворчу на себя, иногда стыжу, иногда прощаю себя..., учусь любить себя. Очень нравится вкусный чай, с молоком, без сахара. Кайф! Завтра день МЧ. Заварю Иван-чай с апельсином... Читать далее»
+9
|
Комментарии (7)
Всем добрый вечер! Как всегда, время зайти сюда появляется только вечером...Вес опять стоит. Постоянный стресс на работе, сплю мало, устаю сильно. Ем мало, но вредности, в итоге получаю дырку от бублика в плане снижения веса. Надеюсь. что еще две недели такого ритма и все успокоится. Налажу сон, питание, спорт. Сегодня подключила Бодифлекс по М. Корпан. Чтобы хоть что то делать. Правда, на английский 30 мин в день нахожу. Хоть это радует. Да еще у нас какие то температурные качели... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Всем добрый вечер! Вот и прошел выходной... Ну почему выходные такие короткие? Тоже закон Мерфи?Рассказываю о своих приключениях: чай я, конечно, пила. С удовольствием, как и писала - вкуснючий... На меня он подействовал удаленно. Сегодня выбралась на маникюр. Муж предложил отвезти и привезти. Еду я так в машине и понимаю, что живот как то странно себя ведет... На маникюре просидела почти два часа, крутило, мама не горюй! Но молчала и улыбалась. Потом еще пробежала по магазинам, и домой... Читать далее»
+6
|
Комментарии (4)
Всем добрый вечер! За комп дома сажусь только вечером, много работы. Но перед тем как влезать с головой в рабочие проблемы, с большим удовольствием просматриваю и читаю материалы на Диетс. Много полезного нахожу для себя здесь.У меня есть подруги, но, к сожалению, озадачена своим весом только я. Поэтому не хочу обсждать с ними эти проблемы. Они их раздражают. Чтобы быть в согласии со всеми, и, конечно, с собой, начала здесь делать записи. Сейчас испытваю диету "5 ложек"... Читать далее»
+5
|
Комментарии (14)
Добрый вечер! Наконец то добралась до компа... Сегодня на весы встать не успела. Вчера был такой тяжелый день, что сегодня прихожу в себя. Просто устала...Уехала как обычно на работу, и тут звонок, что маме уже два раза вызывали скорую, теперь везут в больницу. Как я там оказалась раньше скорой, не помню. Но хватило ума сразу выпить валерьянки, чтобы держать себя в руках. Оказалось у мамы давление за 200. Врач попался хоть и молодой, но толковый... Читать далее»
+14
|
Комментарии (8)
Всем добрый вечер! Как наш Старый Новый Год! Прошел активно? Тем более сегодня с утра на работу!!! Вчера согрешила с шоколадом, но решила, что в такой день - можно! Чуть-чуть 20г, но настроение! Новая система учит меня по другому есть.Вот как можно съесть кусочек черного шоколада: за секунды или долго смаковать, наслаждаться послевкусием! Да, я выбрала второй вариант. А еще мне понравилось есть чайной ложкой... Читать далее»
+13
|
Комментарии (5)
Вот и прошел, а точнее пробежал выходной! Погода сегодня была супер, -22 и яркое солнце. А главное не было ветра, для места, где я живу - это большая проблема. Так что если есть приличный вес, так хоть не сдует!День прошел очень активно, чему очень рада! С утра, пока муж спал, сбегала и помыла полы у мамы. Потом вернулась к себе. Включила любимого зверя (пылесос), разбудила мужа! И понеслось! То есть "все включено" - пылесос, автомат, духовка, утюг и т.д... Читать далее»
+10
|
Комментарии (7)
Всем привет! На сайт Диетс заходила, читала, заочно знакома со многими (со мной нет), это вот такая фишка инета Делать записи в дневники - это тоже мой дебют. Буду надеяться, что на этом не остановлюсь.Как и ожидала, проблемы начали показывать нос. Стараюсь их отогнать из головы. Печалька...третий день на "5 ложках", отвес 0000000! пытаюсь разобраться в причинах. С едой веду себя адекватно. Чувство голода периодически о себе напоминает, правда работы много (но, блин, сидячей)... Читать далее»
+6
|
Комментарии (13)
Вот и пролетел второй день моих поисков. Вчера была на МЧ. Сегодня начала 5 ложек. Взяла с собой на работу контейнеры с едой, разложила по 5 ложек.
На работе такой аврал, что об еде вспоминала по будильнику. Дома тоже, только успела приготовить ужин, позвонили и загрузили делами на несколько часов. Пью зеленый чай, зашла посмотреть новости на Диетс. Как хорошо, когда много работы и можно не зацикливаться на еде. Завтра с утра встану на весы. Посмотрю как продуктивно прошел мой день. Главное... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Ну вот и отгремели праздничные фейерверки! Ослепили сознание! И, конечно, как все смертные в праздники было вкусно. Правда, иногда, подсознание говорило "Милая! А когда закончатся праздник, что делать будешь? Стоит ли 5 минут кайфа поменять на недели изнурительной работы?" Я отвечала :"Отстань! Все потом!" Вот это "потом и наступило..."Японская диета", которая всегда выручала теперь не работает... Питание по Ковалькову для меня вообще ни о чем... Читать далее»
+9
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
4 дня назад