 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
[
С праздником всех жителей этого сайта! Буду не многословна, график все скажет за меня. Я как на войне, освобождаю каждый дом, каждую улицу в моем теле от жира. Идут тяжелые и продолжительные бои!
+8
|
Комментарии (2)
Привет всем похудашкам! Решила все же написать о моем общении с диетологом.Что меня к этой встрече сподвигло? -Получить хоть какую ту поддержку, совет, внимание. Я не ходила и не искала его в общем то...диетолог несколько лет была у меня в друзьях в ОК. И вот несколько дней назад я наткнулась на ее страницу- осталось 2 места в группу для похудения! Гарантировалось похудение через 10 дней.! А у меня с весом постоянные качели... И тут судьба послала мне диетолога... Читать далее»
+34
|
Комментарии (32)
+8
|
Комментарии (2)
Стоило хорошенько поныть и мое тело меня услышало... Вчера увидела циферку 79... Лед тронулся, господа!
+7
|
Комментарии (2)
Не первый раз взялась за похудение. Легко не было никогда, особенно в начале... Результаты долгожданные были. Обычно уходило 4-5 месяцев работы над собой. Сейчас опять трудно, топтание туда-сюда.. Злость и разочарование при каждом взвешивании. Весы начали меня выводить из себя. Хочется думать.что это барахлят весы, что это ОНИ, а не я сама виновница.
Перестала каждый день взвешиваться, стала поспокойнее..но максимум 1-2 дня и меня тянет встать на весы, чтоб увидеть есть ли результаты... Читать далее»
+18
|
Комментарии (27)
СКОЛЬКО КАЛОРИЙ СЖИГАЕТ ХОДЬБА ПО ЛЕСТНИЦЕВ среднем на один час такой активности тратится примерно 500 калорий. Это помогает сбросить 700 грамм лишнего веса. Чем интенсивнее нагрузка, тем больше потери ненужных килограммов. Даже при беге расходуется меньше энергии. Какой спорт для похудения вы бы не выбрали, главное соблюдать некоторые правила: Тренировки должны быть регулярными. Это могут быть не ежедневные нагрузки, а полноценные упражнения 2-3 раза в неделю... Читать далее»
+13
|
Комментарии (9)
Прошло 10 дней.. Умом понимаю, что чудес не бывает, но хочу отвесов. В самом начале я стартанула молокочаем. -2кг отвес, конечно 1кг вернулся на следующий день. Теперь каждое утро на весы...но они заколдованы...81.1-81.3... Понимаю.. Придется еще убедить себя и заняться ходьбой Лесли, а мне страшно..вдруг мне станет хуже. Начало всегда такое. Сплошные страсти мордасти...но ведь решилась же я схуднуть, а без приложения усилий тут не обойтись. Дай бог мне терпения и здоровья.
+11
|
Комментарии (0)
Меня зовут Тамара. Мне 68 лет. На сайте не впервые. В прошлом году переболела ковидом. Очень тяжело перенесла восстановительный период: потеря памяти, облысение, потеря аппетита и вкуса и т.д. Из больницы выписали 2 февраля. Прошел год...за это время прибавилось 12 кг. Здоровье не ахти, но я решилась все таки начать и вернуть свои 70кг.если все пойдет хорошо со здоровьем, то надеюсь дойду до своей цели.
+35
|
Комментарии (14)
Прошло 6 недель, сдвигов нет, топчусь на одном месте, опускаются руки.
[/img] Такое ощущение, что я на поддержании веса, а не на сбрасывании. Подозреваю, что виноват Обмен Веществ. Я его невольно посадила на низкокалорийку, Я с трудом добираю дневной калораж до 1000ккал. В меня просто не лезет еда.. Надо разогнать ОВ,. но я боюсь,.просто не представляю, чем поднимать калорийность. У кого есть советы и конкретные предложения?
+4
|
Комментарии (28)
[/img]
Тяжело начинать, тем более в энный раз... Но все же, небольшими шажками, с божьей помощью, двигаюсь к намеченной цели. Не очень то мой организм хочет расставаться с приобретенными КГ. Возможно, я пока не убедительно довожу до своего сознания свои пожелания?! Как бы то не было, надо больше мотиваций и самое главное- здоровья. Сознаюсь, что в принципе мне и так почти комфортно в моем весе. Все складочки на теле разгладились... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Доброго всем!
22 часа назад