Дневник пользователя SvetLook

SvetLook
Рейтинг: 15207
Последний визит: 28 декабря 2023 года

Рубрика "Психология" / Все записи

	Что стоит начать делать для самого себя прямо сейчас	11 августа 2015 года
	SvetLook

1. Улыбайтесь
Каждый раз, когда вы расплываетесь в улыбке, в вашем организме вырабатываются эндорфины, которые улучшают эмоциональное состояние. Как пишет Psychology Today: «Улыбка активирует нервные окончания, и это не только делает нас счастливее, но и полезно для здоровья».
2. Смейтесь
Бывают такие моменты, что хоть смейся, хоть плачь. Конечно, можно и всплакнуть, но лучше смягчить ситуацию и рассмеяться... Читать далее»

+9 | Комментарии (0)

	10 советов: как взять жизнь в свои руки	8 августа 2015 года
	SvetLook

1. Заставь кого-то другого улыбнуться. Люди откладывают счастье в долгий ящик… На завтра на послезавтра… Копят его для себя любимого. Но всего лишь одна улыбка может изменить мир. Просто сделайте кого-то сегодня счастливым, заставьте его радоваться и улыбаться. Это наполнит Вашу жизнь энергией и теплом.
2. Будьте совершенны. Ты совершенен, запомни это и всё равно, что говорят окружающие и мир. Мир, мода, стандарты – всё заставляет сомневаться в собственном совершенстве... Читать далее»

+8 | Комментарии (1)

	100 правил, которые в корне могут изменить твою жизнь	6 августа 2015 года
	SvetLook

1. Начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. Рано вставай.
3. Пей много воды.
4. Принимай контрастный душ для оздоровления.
5. Планируй свой день.
6. Ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. Прощай своих друзей и врагов. Прощай другим их несовершенства.
8. Проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше 30-60 минут.
9. Не пей после еды.
10. Избегай негативного окружения.
11... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Как сделать коллаж желаний: это работает!	4 августа 2015 года
	SvetLook

Помните Пушкинское «Пробуждение»: «Мечты, мечты, где ваша сладость»?
Действительно, умение мечтать – замечательно, ведь оно помогает раскрасить жизнь в яркие цвета.
Люди, наделенные богатым воображением, пишут в уме многотомные варианты своей сказочной жизни. Те, кто не умеет так красиво сочинять, ограничиваются мечтами попроще, но чувствуют себя не менее счастливыми. Пожалуй, в мире не сыщется ни одного человека, который жил бы без мечтаний.
Загадывая желание, мы посылаем сигнал Вселенной... Читать далее»

2 фотографии

+22 | Комментарии (38)

	Постановка целей: как правильно ставить цель?	4 августа 2015 года
	SvetLook

Вы знаете, от чего зависит реализация ваших целей? От правильности их постановки!
Естественно, важную роль играют шаги, которые вы предпринимаете, чтобы желания исполнялись. Незначительную роль играет удача. Но самый главный шаг в жизни каждого человека – первый.
Именно поэтому тема сегодняшней статьи: «Как правильно ставить цели», чтобы добиться желаемого максимально быстро!
Постановка целей: что это такое?
Многие люди превратно понимают суть понятия... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Как добиться цели: 12 советов	4 августа 2015 года
	SvetLook

О некоторых людях говорят: «Он может горы свернуть!». Это означает, что человек, обладая необходимым набором качеств, знает, как добиться своей цели!
Обычно те, кто прозябает на низкооплачиваемой работе и терпит мужа-алкоголика рядом, завистливо вздыхают им вслед и говорят: «И повезло же таким уродиться! Все ему легко дается!»... Читать далее»

2 фотографии

+3 | Комментарии (2)

	Советы психолога на каждый день	4 августа 2015 года
	SvetLook

Совковый менталитет (а я вас уверяю, что его зачатки есть даже у тех, для кого СССР – лишь слово из учебника истории) приучил нас к тому, что обращаться к психологу за помощью нужно лишь, когда на горизонте маячит дурка. В противном случае, нечего притворяться и проявлять слабость!
Однако большинство людей даже не догадываются, что, если бы вы имели в своем распоряжении советы психолога на каждый день, то количество проблем в вашей жизни существенно бы сократилось... Читать далее»

+8 | Комментарии (1)

	С чего начать саморазвитие?	4 августа 2015 года
	SvetLook

Поссорившись в очередной раз с лучшей подругой или другом, мы начинаем задумываться, почему же так происходит, почему каждый раз мы оказываемся виноваты и идем первыми на примирение?
Почему многие считают нас вредными, жадными или принципиальными?
Анализируя ситуацию и копаясь в себе, мы начинаем задумываться — с чего начать саморазвитие?
Задумавшись о саморазвитии, вы уже сделали первый шаг на пути к улучшению и усовершенствованию себя. Однако этого мало... Читать далее»

+5 | Комментарии (1)

	Списки, которые полезно вести каждому	3 августа 2015 года
	SvetLook

1. Креативные идеи.
Творчество — процесс спонтанный, загнать его в рамки нормативов довольно трудно. Поэтому создание списков ценных идей, оригинальных находок, необычных мыслей придёт вам на помощь в тот момент, когда в голову решительно ничего оригинального не лезет, а творить нужно.
2. Книги, которые нужно прочитать
Если после прочтения очередной книги вы каждый раз мучаетесь, выбирая следующую, то пора завести специальный списочек для чтения... Читать далее»

7 фотографий

+27 | Комментарии (8)

	С чего начать саморазвитие. меняем жизнь к лучшему	3 августа 2015 года
	SvetLook

«У меня ничего не получится!» — с грустью восклицает решивший усовершенствовать или изменить свою жизнь человек, пробегаясь глазами по листочку, где записаны все его Наполеоновские планы. За пару месяцев нужно успеть сменить работу, сбросить двадцать килограмм лишнего веса, сделать косметический ремонт в квартире, найти себе дело по душе, съездить отдохнуть… Цели поставлены благородные и высокие, но в реальной жизни они почти невыполнимы. Тем более, одновременно.
Почему... Читать далее»

+9 | Комментарии (0)