 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Весы радуют каждое утро минусом . Но только меня. У мужа небольшой плюс.
Сегодня у нас был только правильный завтрак . И на этом всё. Позвонила тётя мужа, позвала в гости (она давно уже звала). Она живёт одна (муж умер), скучает. Я подумала - а почему бы нет? Собрала контейнеры с вкусняшками и поехали. Она стол накрыла, как на свадьбу! Я поела всего немного, чтобы не обидеть, а муж оторвался Добрался до жареной картошки Посидели очень душевно, пели песни... Читать далее»
+32
|
Комментарии (15)
Считаю КБЖУ. Ещё не идеал, но стараюсь. Многовато жиров, а белка чуть не хватило .
Погулять сегодня удалось пару раз, минут по 10-15. Ветер, вроде температура -8, а холодно. Ветер насквозь продувает. Вечером пошла гулять в валенках (а кто меня там видит в темноте) Да и идти-то не хотелось, кот запрыгнул на лавочку, где ему поводок надевают и орал. Научился, как нас заставить. Гулять собрался! Ему-то, почему-то не холодно, весело , идёт всегда первым, а мы за ним на поводке. Кто кого выгуливает?
+26
|
Комментарии (16)
Сегодня у нас постное меню.
Соблюсти КБЖУ, в такой день, было трудно, пока у меня не получилось . Но я записывала в дневник питания и считала, чтобы видеть, где нужно исправлять. Буду учиться. Хочу чтобы еда, в нашей семье, было вкусной разнообразной и от неё не рос вес . Муж меня в этом поддерживает. Попробовала новые блюда: на завтрак "Полезный яблочный крамбл" (яблоко, изюм, мёд, овсяные хлопья, оливковое масло, грецкие орехи, арахис);... Читать далее»
+22
|
Комментарии (15)
Сегодня весь день фотографировала и записывала, что я ела. Я в шоке Думала, что я такая умная, вижу всё на глаз Фиг там.
Всё началось с того, что вес у мужа стоит, вроде уходит килограмм, потом приходит назад. И так с середины января. Никаких нарушений в питании у него нет. Но, когда он был 3 месяца на паровом питании (до января), вес был тот же. Получается вес, вообще, стоит уже давно? До того, как муж стал записывать в табличку, я и не видела цифр... Читать далее»
+28
|
Комментарии (6)
Среда и пятница у нас, с мужем, постный день.
Завтрак. (честно говоря, это было мне слииишком много, взяла часть на работу на перекус) Очень понравилась закуска на помидорке: грецкий орех, фасоль, чеснок (я положила сухой), соль, чёрный перец, ароматное масло. Обед Котлеты из красной чечевицы и риса, лук, чеснок, немного жареного лука с морковью - всё блендером. Ужин Тушёная капуста с чесночными стрелками и люля-кебаб из картофельного пюре и грибной икры. У мужа ещё добавлен лук... Читать далее»
+24
|
Комментарии (21)
Сегодня капустные шницели с минтаем, у мужа ещё небольшая картофелина и упросил ложку домашней сметаны. Всё на гриле.
Вес по куртке "уходит", а по весам не очень. Завтра муж купит батарейку и попробуем проверить весы. Так привыкла к этим весам, не хочется покупать другие. Вообще, долго привыкаю к вещам. Хочу спросить совета. Как размягчить кожу на ступнях? Особенно сбоку на больших пальцах и на пятках. Под большим пальцем даже трещины с кровью... Читать далее»
+22
|
Комментарии (17)
У нас весы стали показывать то, что хотят. Муж уже неделю об этом говорит, а я сомневалась. Но, когда сегодня, взвесилась, ещё раз, после завтрака и весы показали, что я сбросила почти килограмм Я поверила. Хотя, как здорово, поел - и вес минус, мечта
Надо покупать новые весы. Сегодня винегрет и грудка, бульон. Для винегрета открыли новую бутылку духмяного масла. Давно такого не покупала. Вкусное ароматное, очень напоминает то, что было в Союзе, даже осадок такой же. Покупала в Мария Ра... Читать далее»
+27
|
Комментарии (16)
Сегодня в салат, кроме свёклы, лука, нута, лимона, граната, добавила помидор - так понравилось больше.
Впервые испекла хлеб с конопляной клетчаткой (мукой). Очень вкусный хлебушек получился! Я уже писала, что купила несколько видов муки, из которой никогда раньше не пекла хлеб. Мы очень любим хлеб и хочется попробовать какой-то новый полезный. Вот мука из которой пекла, покупала на ВБ. Ещё сегодня испробовала новую блинную сковороду... Читать далее»
+19
|
Комментарии (19)
25 февраля в лесу
Несколько дней стояла слякоть, а в субботу подморозило. Но, это нас не остановило - собрались в лес, значит, в лес. Конечно, на лыжах там и не пройдёшь, а вот ножками прекрасно (в итоге у меня опять "перерасход" больше 8 тыс., но ночью и на следующий день нога не болела!) Людей в лесу, как в центре города в час пик . Причём разного пола и возраста. Кто один гуляет, кто группами, кто с собаками, кто с палками. И это не смотря на погоду... Читать далее»
+19
|
Комментарии (10)
Вчера правильного ужина не было, ходили в гости. Был обед, плавно перетекающий в ужин . Была запечённая рыба:судак и щука . Съела 2 куска рыбы, несколько ломтиков запечённой картошки и, в честь праздника, ложку Сельди под шубой. А потом увидела папоротник - съела 3 большие ложки, а он был не вымочен, солёный ужас, но я его доела(сейчас понимаю глупо , но жаль было выкидывать - обожаю папоротник). И понеслась Света пить воду: сначала 1,5 л графин, потом 1,5 л карачинскую, и в конце ещё пару графинчиков ... Читать далее»
+22
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
6 дней назад