Дневник пользователя Стройнеющая Настя

Стройнеющая Настя
Рейтинг: 373
Последний визит: 2 апреля 2016 года

	Экономные заготовки	31 января 2016 года
	Стройнеющая Настя

Девочки, подскажите, какие вы знаете способы экономии продуктов или полезных заготовок? Вот, например, моя сестра с получки покупает 4 больших курицы и кусок свинины( говорит, вычитала когда-то в инете и уже пользуется много лет)
1. Отрезать у куриц крылья, голяшки, это по 8 штук, на 2 обеда и ужина.
2. Срезать все белое мясо, делим филе по 2 кусочка. Делаем отбивные, выходит 16 штук. Заморозить.
3. Остальное мясо срезать с костей, добавить свинину, накрутили фарш... Читать далее»

+10 | Комментарии (4)

	А сколько вы тратите на продукты в неделю?	30 января 2016 года
	Стройнеющая Настя

Вот интересно, сколько и чего вы покупаете на неделю? Сколько это выходит? Раньше моя продуктовая корзина состояла совсем из других продуктов, да и дома я питалась в основном чем-то сладким да полуфабрикатами. Сейчас у меня выходит примерно так:
МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Куриная грудка без кожи - 2 кг
Рыба белая нежирная - 1 кг
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг
КРУПЫ (в сухом виде):
Рис - 300г
Гречка - 300г
Овсянка - 500г
БОБОВЫЕ:
Бобы, фасоль или чечевица- 200г
ЯЙЦА - 2 ДЕСЯТКА... Читать далее»

+8 | Комментарии (24)

	А много здесь творческих людей?	30 января 2016 года
	Стройнеющая Настя

Попалась мне на глаза книжка Кэмерон Джулии "Путь художника" Описание книги: за 10 лет своего существования изменила жизни более миллиона людей, а именно - их отношение к собственным креативным способностям, и помогла им реализовать свои мечты о творчестве... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Что я делаю не так?	24 января 2016 года
	Стройнеющая Настя

Привет, девочки, не могу понять, что не так. Неделю назад вступила в марафон, измерила все параметры. В тренажерный зал не хожу, занимаюсь дома под видео, упражнений с гантельками немного, да и вес у них маленький. Сегодня опять взвесилась и измерила параметры. Вес совсем чуть-чуть изменился, даже кг нет. Спина, живот и талия уменьшились более чем на 4см, но руки увеличились на 2 см. Почему так? Я хочу быть женственной и округлой, а не говорить всем летом зацени бицуху

+2 | Комментарии (11)

	Полезные советы	13 января 2016 года
	Стройнеющая Настя

Несколько полезных советов!
1. Первых 3 дня уменьшаем обьем желудка. Едим 5-6 раз в день, порция -блюдечко, ложка-чайная.
2. Выполняем пункт 1 подключаем к этому 2-2.5л жидкости в день. Это еще 2 дня.
3. Выполняем пункт 1 пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион. Отказываемся от вредной пищи. Ищем замену вредным продуктам. Уменьшаем кол-во сладкого, жирного, мучного. Блюда готовим на пару, тушим, варим или запекаем в духовке.(Это как минимум еще 7дней)
4... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Стартует ли новый марафон?	8 января 2016 года
	Стройнеющая Настя

Всем привет. Моя командировка закончилась и я вновь возвращаюсь на сайт. С 11 числа начинаю свою прерванную попытку похудеть. Может в это же время начинается новый марафон?

+1 | Комментарии (0)

	Сайт меня вдохновляет - 2	12 ноября 2015 года
	Стройнеющая Настя

Всем доброе утро (в последнее время я не верю, что утро добрым не бывает, даже не смотря на пасмурную осень ) Я уже писала, что сайт меня вдохновляет на изменения. Все началось со шкафа, а дальше понеслось... В понедельник я ходила в школу танцев (первый раз в жизни!). Увидела много чего интересного и дух захватывающего. Настоящим открытием для меня стала кизомба. Я поняла к чему меня тянет. Но запускать это направление будут в марте... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Сайт меня вдохновляет	8 ноября 2015 года
	Стройнеющая Настя

Не прошло и недели на сайте, а я уже становлюсь другой Нет, я еще не похудела ни на грамм, просто чувствую это. Вдруг захотелось разобрать шкаф и устроить грандиозную зачистку (досталось и мрачным сумкам тоже ). Захотелось не просто пройтись по магазинам, а воспользоваться услугами ателье (завтра должна получить уже готовою вещь ) В интернете искала фитнес зал у нас в городе (тренажерные залы меня сооовсем не привлекают) и поняла, что хочу...танцевать... Читать далее»

+19 | Комментарии (4)

	Как же все это тяжело(	6 ноября 2015 года
	Стройнеющая Настя

Приветик. Девчонки, как же вы себя контролируете? Нет, ни то, чтобы очень хотелось чего то запретного и я сидела бы да мучилась, но просто многолетние привычки за один день не исправить. Сегодня третий день на сайте и я решила сесть на не жесткую диету. Утро прошло отлично, все по плану, но придя на работу, по привычке чай с конфетками... Мозг как будто выключился, организм сам работал, как привык...я только к обеду вспомнила, что я же стройнею, когда увидела свои лоточки... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)